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夏天通常都是很热的,但是我自己的手却是冰凉的,总感觉不对劲,担心自己得病了。那么夏天手冰凉是怎么回事?夏天手冰凉怎么办? 夏天手冰凉是怎么回事 1首先出现这样的问题可能是因为气血虚,体内血量不足,进而导致末端血运循环不畅,所以饮食要多注意,多进食一些补血益气的,如人参、红枣、乌鸡汤等。 2平时少吃生冷、寒凉的东西,要多运动,不要过度减肥节食,按时吃饭,以免由于低血糖而出现手冰凉。 3避免情绪紧张和过度劳累,大家都知道害怕的时候会冒冷汗,所以压力过大的话也会使手发冷发抖,再者呢自己可以口服

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夏天酷暑难耐,热浪袭人,很多人都觉得肌肤如似烘烤,甚至自觉身体的汗液也蒸腾起来。然而,不少人却是在炎炎的夏日里,反而手脚是冰凉的,好像是自带了降温冰袋一样。如果说,冬天外界天气冷,穿衣不足以避寒,容易手脚冰凉这可以理解,但是在夏天外界能直逼40度的高温里,有的人手脚却是凉如冷玉。那么夏天手脚冰凉怎么回事?1、末梢循环不好在空调房中出现手脚冰凉是一种正常的生理现象。因为气温降低会使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅,末梢神经循环不好造成的。正常情况下,在空调房中备一件小外套,感觉冷时及时穿上,多动起来等就能促进回流,缓解手脚冰凉的问题。但对本身血管回流能力弱、末梢循环差的人群,更难通过这种方式让四肢回暖。2、阳虚体质大多数的手脚冰凉人士是由于阳虚体质所致。如果在添置保暖衣物之后,手脚仍然感觉寒意,就应该注意是否出现了中医所说的‘阳虚’体质。“阳虚”也称为虚寒,顾名思义,指人体的阳气不足,多为脾阳虚。阳气乃生命之本,温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足,无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位,便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。因此,缓解手脚冰凉的一个重要的方法,就是调理身体,补“阳气”。3、气血两虚我们看肝脏,中医认为女子以血为本,是以肝为先天的,肝是藏血的,肝藏的血能有助于我们女性的一些生理活动,包括月经、孕育、哺乳这些都是和血的充足有关,肝是藏血的脏器,肝血虚很多女性的生理功能就会影响。肝脏主疏泄气积,调畅人的情绪、情致,如果肝气淤滞,有些女性不注意情绪的自我调整,长期地肝瘀气滞压力大,就会造成气血运行不畅,气血运行不畅也会导致我们四肢的血液循环减弱,导致四肢的失于温煦,发凉这样一个症状。

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