初级体能训练师证是一种专业资格证书，对于从事体能训练工作的人员来说具有很高的实用价值，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的人开始关注身体健康，尤其是运动锻炼，体能训练师这个职业的需求也在不断增加，拥有初级体能训练师证的人员在求职、晋升和薪资方面都具有一定的优势。

初级体能训练师证现在考什么科目呢？初级体能训练师证考试分为两个科目：理论考试和实践考试，下面分别介绍这两个科目的主要内容。

1、理论考试

理论考试主要测试考生对体能训练基本理论、方法和技巧的掌握程度，考试内容包括以下几个方面：

（1）体能训练的基本概念、原理和目标，这部分内容要求考生了解体能训练的定义、分类、功能和作用，以及体能训练的目标和原则。

（2）体能训练的生理学基础，这部分内容要求考生掌握运动对人体各系统的影响，包括心血管系统、呼吸系统、神经系统、骨骼肌肉系统等。

（3）体能训练的方法和技巧，这部分内容要求考生熟悉各种体能训练方法，如力量训练、耐力训练、速度训练、灵敏性训练等，以及如何制定合理的训练计划和安排。

（4）体能训练的评估和监控，这部分内容要求考生掌握体能训练效果的评估方法和标准，以及如何根据评估结果调整训练计划。

（5）体能训练的安全问题，这部分内容要求考生了解体能训练中可能出现的安全问题，如运动损伤、过度训练等，以及如何预防和处理这些问题。

2、实践考试

实践考试主要测试考生在实际工作中运用体能训练知识和技能的能力，考试内容包括以下几个方面：

（1）体能训练计划的制定，这部分内容要求考生根据运动员的实际情况，制定合理的体能训练计划，包括训练目标、训练内容、训练强度、训练频率等。

（2）体能训练的组织和实施，这部分内容要求考生能够组织和指导运动员进行体能训练，包括训练前的热身活动、训练中的技术指导和训练后的恢复活动。

（3）体能训练的评估和调整，这部分内容要求考生能够对运动员的体能训练效果进行评估，并根据评估结果调整训练计划和方法。

（4）体能训练的安全措施，这部分内容要求考生能够在体能训练过程中，采取有效的安全措施，预防运动损伤和其他安全问题的发生。

初级体能训练师证现在考什么科目主要包括理论考试和实践考试，理论考试主要测试考生对体能训练基本理论、方法和技巧的掌握程度；实践考试主要测试考生在实际工作中运用体能训练知识和技能的能力，通过考试，考生可以获得初级体能训练师证书，为自己的职业生涯增添一份有力的保障。