自己怎样做艾灸

2017年3月9日11:29:50 发表评论 121 views

中医艾灸,简便易行而又切实有效。随着艾灸知识现在的逐渐普及,生活当中我们如何将艾灸做好,做的更加有效果呢?

艾灸的好处

“知艾者福,善灸者寿”。灸法的核心是调和阴阳。阴阳失衡人体容易发生各种疾病,正确的艾灸可以拨动阴阳,阴阳能量转动之后可以恢复人体的阴阳平衡。

万物生长,都离不开太阳给予的温度。人体内温度低时,就容易出现气血亏虚。由于艾叶有纯阳的性质,经艾灸温补,体内气血能够很快的生长。

艾灸还可以使神安宁。神气是阳气的凝聚,艾灸火的能量可以补充阳气,养神气。

决定艾灸效果的条件

1

增加自己对艾灸的信心;

2

至少要坚持三个月到半年;

3

施灸的时候要有一个安静环境;

无论施灸还是被施灸者都需要

专注,守神。

秋灸三里,冬灸关元

艾灸要符合天地的自然规律:春生,夏长,秋收,冬藏。春天属木,主阳气升发,艾灸三阴经。夏天,是大自然阳气最盛的时候,艾灸助长阳气的效果能达到最佳。夏至时节可以艾灸风门,最常使用“疤痕灸”。

立秋以后艾灸足三里,可以帮助收藏阳气。左升发,右通降,艾灸以右侧足三里为主。增加中脘穴可以调理脾胃。《药王孙思邈》中记载,艾灸足三里是预防中风很好的穴位。足三里,也被称为“长寿穴”,四十岁以后,每个月的初一之初八艾灸足三里,能够使人更加健康长寿。

关元穴是全身元气的住所,艾灸关元穴可以增补元气,冬季人体代谢缓慢,神阙和关元为冬季养生的两大关键穴位。

小儿以身柱、天枢为主要灸点

小儿艾灸,身柱穴是必灸穴位,身柱两边是肺俞,灸身柱是为了让肺气更强壮,肺在五行中属金,金气强了之后可以克制木升发过旺。小孩子常常是因为木气过旺,导致常见问题的出现。身柱穴位于督脉,督脉通向大脑,艾灸身柱穴可以促进神志的发育,可以养精气,养肺气,精气足能够克制木气,达到生长平衡。

天枢穴是大肠的“募穴”。小孩子在生长发育过程中,肠道功能没有发育完全,特别容易积食,下水道堵塞,积食后就容易上火。所以灸天枢可以促进儿童肠道功能,消化,不轻易导致积食;艾灸身柱一样可以起到健脾的作用。

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学艾灸理疗康复师考证

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