艾灸时间的问题谈论

2016年10月22日10:47:20 发表评论 335 views

今天我们就讲讲艾灸的时间。那么艾灸的时间可以分为二部分讲解,第一什么时候艾灸好啊,第二艾灸多长时间好呢?
第一艾灸是白天灸、还是晚上灸、是春天灸还是夏天灸呢?
一、艾灸时间的选择。
1、古书有云:“日出而作日落而息”。一般来说早上九点到十一点这个时间是最好的,这个时间段阳气比较旺盛,艾灸最主要的作用还是驱寒,所以选择阳气最旺的时候效果最佳,但是这个时间段,很多人都在上班或者工作,所以只有调整一下呢,那么晚上行灸是否可以呢?答案是肯定的,选用休闲时间,心静神清,不急不躁,恬淡休闲行治疗,心态平和,神经也是放松,所以做起治疗也是非常GOOD的。综上所述,结合艾灸的作用和功能,我个人认为,行艾灸治疗是全天候的,即全天任何时候都可以行艾灸,但是最好的是上午,中午,下午其次,晚上最差,还有一点大家需要注意,中午阳气最盛,是心经运行的时间,血气很旺,而艾火可以推动血气,容易上火,所以时间不易太长,晚上行艾灸容易伤阴,故晚上行艾灸一定宜早,不宜晚,否则会伤阴过重,适得其反。
2、古人云:“春夏则阳气多而阴气少,秋冬则阴气盛而阳气衰。”艾灸是传统中医疗法,起主要作用是补阳驱寒,哪么一定要选择阳气盛的时候行,“阳则,明亮,温暖也。与黑暗、寒冷相对,也就是与阴相对”一年四季中,夏季日长夜短,气温高,炎热,夏季艾灸最佳,春秋季次之,冬季最差,故夏季中三伏天效果最佳,但是任何治疗都必须有个度,如果太过则伤气血津液,哪我们接下来就谈谈,艾灸多长时间最好呢?
二、艾灸的时间长短。
其实这个问题很难回答,艾灸时间的长短其实有很多变化,总的来说要达到艾灸效果,需要与每个人体质和对艾灸的敏感程度想结合来判断。一般来说,艾灸一个穴位5到30分钟是比较常见的,做一次艾灸一般在30分钟到2个小时,灸感是一个非常重要的依据,什么是灸感呢,简单多说就是艾灸的时候产生一些特殊现象,如蚂蚁爬行,热传导,扩散,痒,痛(非灸火过近烤的痛),甚至皮肤表面产生一些花斑,红线等,故每次艾灸以灸出感觉为宜,长短自调。主穴和此穴时间不同,每次艾灸都要有主要穴位和辅助穴位,那么主要穴位灸的时间就相对较长,辅助穴位时间就稍短。举个例,一个患者腹部冷痛,喜温喜按,哪我们选择穴位就要以腹部穴位为主,远端穴位为辅助,故灸中脘时间宜长,足三里时间宜短。反之若足部膝关节疼痛,那么灸足三里时间就相对较长,以上只是一个简单的例子,还有很多需要大家在日常生活中,多多学习。还有总时间的分配,比如只有一个小时艾灸时间,灸四个穴位,那么每个穴位就只有15分钟,若有二个小时,那么每个穴位就有30分钟,所以很多时候不能一概而论,需要随时调整。当然任何时候都行治疗都要达到灸感才能有奇效。

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