中医体质判定自测.中医测试体质的方法

2021年8月24日16:32:31 发表评论

免费在线测试中医九型体质

为系统掌握江苏省国民体质现状和变化规律,江苏省体育局在全省13个设区市开展了江苏省第五次国民体质监测工作。本次监测工作自2017年3月启动,至2018年3月数据分析工作结束,历时近一年。
本次体质监测对象为江苏省除青少年学生以外的幼儿(3至6岁)、成年人(20至59岁)和老年人(60至69岁)普通居民,全部有效样本量达40180人。监测内容包括对身体形态、身体机能和身体素质三方面体质指标的检测,以及对有可能影响监测对象体质状况的生活方式的问卷调查。经过近半年努力,最终完成约4万人有效数据的采集,较为完整、准确地掌握了江苏省国民体质现状。
一、江苏省居民体质水平整体略有提高,但部分指标仍不容乐观
  2017年,江苏省抽样人群达到《国民体质测定标准》合格以上和优秀标准的人数比例,即总体达标率为92.3%。与2014年相比,江苏省国民体质总体达标率有所提高,上升幅度为0.2个百分点。这一结果表明江苏省抽样人群的体质水平近年来有所提高。本次监测结果也显示,部分指标不容乐观,成年、老年男性居民的肥胖问题需引起重视。
二、幼儿生长发育水平稳步增长,但身体素质指标有待提高
  本次体质监测中反应幼儿身体发育水平的指标如身高、体重、坐高等指标与2014年相比呈现出上升的趋势。而身体素质指标中除了柔韧性有所改善外,其余指标则呈现出变化不大或者有所下降的趋势,尤其是幼儿的平衡能力已经连续三年呈现下滑的趋势。因此在未来需要重视儿童平衡能力的发展与提高。
三、成年人身体机能、素质指标基本变化不大
  本次监测结果显示除了肺活量、选择反应时和闭眼单脚站立指标与2014年相比有所下滑,柔韧性指标有所改善以外,大部分指标变化不大。成年人监测的年龄从20岁至59岁年龄段。作为社会中坚力量,体质健康状况在2014年监测基础之上没有太大的改善,尤其是反映心肺耐力的肺活量指标、反映身体平衡能力的闭眼单脚站立和反应能力的选择反应时指标呈现出下降的趋势。
四、老年人身体素质指标有所改善,但身体机能指标有所下降
  本次监测结果显示,反映身体柔韧性的坐位体前屈指标以及反应最大力量的握力指标与2014年监测结果相比有所改善。这在一定程度上反映了江苏省老年人进行传统运动,例如走、跑等运动的基础之上,逐渐注重进行适当的力量训练和柔韧性练习。然而,监测结果显示反映老年人心肺功能的肺活量指标有所下降。


发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: