口味中的健康信号-口味影响健康!长期偏爱这种口味的人,要注意这些事

2021年10月9日10:06:32口味中的健康信号-口味影响健康!长期偏爱这种口味的人,要注意这些事已关闭评论

每个人的口味都会有差异,有的人喜欢甜的,有的人偏爱辣的,你可能认为这只关乎个人爱好,但实际上,口味还决定着你的身体健康!
口味中的健康信号
正常口味
一般跟地理环境、生活饮食习惯和遗传因素有关,什么味道都可以吃一点,或是稍微偏好某些味道。
病理口味
通常与疾病有关,若口味发生突变,则可能是身体的健康预警。
适当食用某种口味,可以滋养这种口味所对应的脏腑;但若长期偏好某种口味,则容易伤及其对应的脏腑;而突然偏好某种味道,可能是对应的脏腑出问题的表现。
口味反映健康
偏好酸味,注意肝脏
肝的本味是酸,适当食酸对肝有一定滋养作用。
但嗜酸过度,则容易导致肝失疏泄,气机不畅。 而突然爱吃酸味,则可能是肝脏出现问题的一种反映。
酸性涩滞、收敛,酸味吃得过多,还会有碍胃的正常生理功能,影响消化,引发一系列脾胃问题。
偏好苦味,注意心火
苦入心,适当食用苦味可以清心火、消暑热。
但偏嗜苦味,则多为心火内盛的表现,常见的症状有:心慌心悸、失眠多梦、口角生疮、舌尖红等。
苦味食物虽然具有一定营养价值,但大多性质寒凉。 长期偏嗜苦味不仅损伤心气,还会加重食欲差、腹部冷痛、拉肚子等脾胃虚寒症状。
偏好甘味,注意脾胃
适当食用甘味,对脾胃有滋养作用,这也是为什么很多健脾的药都是甜的,但嗜甘过多会困阻中焦,形成痰湿,进而伤脾。
除此之外,偏嗜甘味还可能困阻脾胃或者进一步损伤脾胃,出现食欲不振消化不良等症状。
当然,嗜甘还会引发龋齿、糖尿病、肥胖等疾病。
偏好辛味,注意肺气
辛味主要来自于姜、蒜,适当食用有助于解表行气、调理气血、通阳发汗。
四川地区湿气重,因此喜爱辛辣食物(如:花椒)的人也相对较多。
但是长期偏嗜辛辣,则容易导致肺气宣发太过、气机耗散、耗伤精神,比较常见的症状有: 腰疼、麻木、疲惫、头昏脑涨等。
除此之外,“无辣不欢”还很容易引发胃肠道疾病及肛肠疾病。
偏好咸味,注意肾脏
适量的咸味对肾有滋养作用,但长期偏嗜咸味会损伤肾脏,从而造成肾功气亏损或者肾功能失调,比如:腰疼、性欲降低、生殖力降低等。
若是损伤了了肾阳,则容易上火,还可能引发高血压、心脏病等疾病。
平时应有意识地减少盐的摄入,以防味蕾迟钝、形成越吃越咸的恶性循环。
口味突变怎么办
酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾。当身体发生病变,舌头就会自然选择对自身有益的口味。
此时,身体可能已出现器质性病变,也可能只是体质变化。
所以当发现自己或家人有口味突然改变的情况,一定要明确原因,建议先到中医的脾胃病科就诊,在中医辨证的同时配合检查,筛查是否出现器质性病变。
如有器质性病变,则针对性治疗,如没有器质性病变,可通过中医调理,改善体质。
万万不可由着口味改变而过多食用某一味道,这可能会导致五味的失衡,不仅可能对相应脏器造成损害,还可能带来其他后果。
所以,即使特别偏好某一口味或突然想吃某一口味,要尽量克制。