脾胃不好湿气重的人，参苓白术散、补中益气丸、附子理中丸、归脾丸，这4种中成药一定要分清楚各自有什么作用。
1.参苓白术散药性：平和，不会吃了上火或者吃了太凉会拉肚子。作用：补益肺气，健脾利湿。表现：舌头边缘齿痕，长时间慢性拉肚子，便便不成型，容易粘马桶，每次都需要用好多手纸。浑身无力，头沉重，不吃饭是饿，吃点东西就胃胀。
2.补中益气丸药性：稍微温一些，吃多了会有点上火。作用：能补脾胃之气，升举体内的阳气。表现：总感觉很疲倦，说话有气无力或者不想说话。吃点饭就胃胀，肚子里经常会咕噜噜水响的声音，然后就想拉肚子。各种内脏下垂，胃下垂，子gong下垂，脱肛等，气虚托不住内脏的问题。注意：如果你是实证，千万不要用，比喻痰多、瘀血。
3.附子理中丸药性：温热，能温暖脾胃和肾，补气健脾，温阳散寒。表现：经常是吃点凉东西或者吹点冷风就胃部和小肚子疼，然后肚子里咕噜噜响，放个屁会好点，不放屁就需要马上上大号，上完厕所后疼痛就会减轻或者消失。这样的经常是手脚特别凉，非常怕冷，穿衣服总是比别人多。
4.归脾丸?药性：稍微温一些，吃多了会上火。作用：除了补脾胃之气，还能补心血，养血安神，帮助睡眠。表现：舌头颜色淡白，看起来没有血色，没有一点生气。手指甲颜色淡白没有血色，脸色发白没有血色。经常无缘无故心跳加快，说话气短无力。晚上经常睡不着觉，或者早醒。美女会出现大姨妈提前7天以上或者量少的问题。
原因：脾是气血生化之源，脾能将你吃进去的食物转化成气血，如果你脾胃运化能力减弱，就没办法生成气血，所以你就出现了上述气血虚的各种表现。雷师兄说有时候我在想：为啥现在脾胃问题、肠胃问题的人这么多？什么幽门螺杆菌、慢性胃炎、胆汁反流性胃炎等等都是肠胃和脾胃问题引起的。
我认为最大的因素是，咱们的饮食生活习惯太不规律，胡吃海喝，再加上不运动造成的。所以想解决问题，还是要从日常这些小事上去注意，这种问题没有人会天天提醒你，能做到的唯有“自律”。
你有没有以上的这些肠胃问题呢？评论区说说你的表现或者自己先对照一下，说不准能给你一些帮助。