健康管理师证是一种专业资格证书，主要针对从事健康管理、健康教育、健康咨询等工作的人员，通过考取这个证书，可以证明个人在健康管理领域的专业能力和知识水平，如何上课准备健康管理师证考试呢？以下是一些建议：

1、了解考试大纲和要求

要详细了解健康管理师证考试的大纲和要求，考试大纲是考试的指导性文件，规定了考试的内容、范围和要求，通过熟悉考试大纲，可以明确考试的重点和难点，为后续的学习和复习提供方向。

2、选择合适的培训机构

目前市场上有很多培训机构提供健康管理师证的培训课程，选择一个合适的培训机构非常重要，可以从以下几个方面进行考虑：一是培训机构的口碑和知名度；二是培训课程的内容和教学质量；三是培训费用和时间安排，可以通过网络搜索、咨询朋友和同事等方式，了解各个培训机构的情况，选择一个最适合自己的培训机构。

3、制定学习计划

参加培训课程后，要根据自己的实际情况，制定一个合理的学习计划，学习计划应包括学习目标、学习内容、学习方法和学习时间等方面，学习目标是考取健康管理师证，学习内容包括考试大纲规定的各个科目，学习方法可以是自学、参加培训班或者请教专业人士等，学习时间要合理安排，确保每个科目都能得到充分的学习和复习。

4、注重基础知识的学习

健康管理师证考试涉及的知识面较广，包括医学、营养学、心理学、运动学等多个学科，在学习过程中要注重基础知识的学习，打牢基础，可以通过阅读教材、查阅资料、参加讲座等方式，系统地学习各个学科的基本知识和理论。

5、加强实践操作能力的培养

健康管理师证考试不仅要求掌握理论知识，还要求具备一定的实践操作能力，在学习过程中，要注重实践操作能力的培养，可以通过参加实践活动、实习、模拟操作等方式，提高自己的实践操作能力。

6、做好复习和总结

在考试前的一段时间，要做好复习和总结工作，复习时要重点复习考试大纲规定的重点和难点，总结时要梳理自己的学习成果，查漏补缺，可以通过做模拟题、参加模拟考试等方式，检验自己的学习效果，为考试做好充分的准备。

7、保持良好的心态

考试过程中，保持良好的心态非常重要，要树立自信心，相信自己的努力和付出一定能够取得好的成绩，在考试前要调整好自己的作息时间，保证充足的睡眠，以保持良好的精神状态。

健康管理师证考试需要考生付出较大的努力和时间，但只要做好学习计划，注重基础知识和实践操作能力的培养，保持良好的心态，相信一定能够顺利通过考试，取得健康管理师证。