体质健康管理师证是一种专业资格证书，主要针对从事体质健康管理、健康教育、健康咨询等工作的人员，通过考取这个证书，可以提高个人的专业技能和素质，为今后的职业发展奠定基础，如何考取体质健康管理师证呢？以下是一些建议和步骤：

1、了解考试内容和要求

要了解体质健康管理师证的考试内容和要求，体质健康管理师证考试主要包括两个部分：理论知识和实践操作，理论知识主要测试考生对健康管理、健康教育、健康咨询等方面的基本理论、基本知识和基本技能的掌握程度；实践操作主要测试考生在实际工作中运用所学知识解决实际问题的能力。

2、参加培训课程

为了更好地备考体质健康管理师证考试，建议参加相关的培训课程，这些课程通常会涵盖考试大纲中的所有知识点，帮助考生系统地学习和掌握所需的专业知识，培训课程还会提供一些实际案例分析和模拟考试，帮助考生提高实践操作能力。

3、制定学习计划

在参加培训课程的同时，要制定一个详细的学习计划，学习计划应包括每天的学习时间、每周的学习目标和每个阶段的复习计划，通过制定学习计划，可以帮助考生更好地安排时间和精力，确保学习效果。

4、做好笔记和总结

在学习过程中，要做好笔记和总结，笔记可以帮助考生记录学习的重点和难点，方便日后复习；总结可以帮助考生梳理知识体系，加深对知识点的理解和记忆。

5、大量练习

要想在体质健康管理师证考试中取得好成绩，大量的练习是必不可少的，可以通过做培训课程提供的习题、模拟试题和历年真题来提高自己的应试能力，在做题过程中，要注意分析题目的解题思路和方法，总结规律，不断提高自己的答题速度和准确率。

6、注重实践操作能力的培养

实践操作能力是体质健康管理师证考试的重要考核内容，在学习理论知识的同时，要注重实践操作能力的培养，可以通过参加实习、兼职或者志愿者活动，将所学知识运用到实际工作中，提高自己的实践操作能力。

7、保持良好的心态

考试前要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，可以通过调整作息、进行适当的运动和娱乐活动来缓解压力，要相信自己的努力和付出，保持积极向上的心态，迎接考试的挑战。

8、参加考试

在完成以上准备工作后，就可以报名参加体质健康管理师证考试了，考试通常分为笔试和面试两部分，笔试主要测试考生的理论知识，面试主要测试考生的实践操作能力和综合素质，考试结束后，要关注考试成绩和证书领取的相关事宜。

考取体质健康管理师证需要付出一定的时间和精力，但只要按照以上建议和步骤，认真准备，相信每个人都可以顺利通过考试，获得这个专业资格证书。