经常外出骑行的童鞋们应该都清楚，长时间的骑行，如果没有掌握正确的要领或者姿势，是会受伤的。在很多人看来，骑行并没有什么，只要能锻炼身体就可以了，如果只偏面的这样认为就大错特错了，大腿是单车运动的发电机，也是运动量最大最多的部位，也是很常见的骑车酸痛。大腿痛发生的原因有：1 疲劳过度，骑行前，有过打球，跑步，蹬山等大运动量的活动。2使用太重的齿轮比，给大腿肌肉，施加过大的负担。3骑车前后没有足够的热身暖身动作，导致运动伤害。4没有给腿部足够的保暖装备，在冬天或者温度冷时，会造成肌肉酸痛。5坐垫位置过于偏后，使得大腿肌肉接受过大的压力上面这五个原因，会造成骑行时的大腿酸痛，但只要注意了不停学习，相信所有的骑行伤害都会消除的，让骑行更健康，过程更愉快。