悄悄比来怀孕了，可是没隔多久便呈现了伤风喉咙痛的症状，起先她念来买点药吃，可是又忧郁吃了药会对胎儿欠好，因而便就教她的伴侣小玲，小玲发起悄悄可以喝一些蜂蜜水，或许吃一些清冷的生果加重这类症状。实在，正在孕期，因为孕妈的身体抵抗力不如畴前，若是稍没有留神便会生病，那么，为了防备生病，有哪些方式可以防备呢？咱们一路来看下。一、冰糖炖雪梨孕妈正在孕期若是觉得喉咙没有恬逸，可以用冰糖炖雪梨去减缓。起首把梨用水果刀去皮、去核，然后把梨切成一块一块的，正在锅里倒入一些净水，把梨放进去炖，炖的时间尽量用小火，等梨炖的差不多的时间放入适量的冰糖，然后便可以喝了。日常平凡孕妈也可以吃一些梨，不只解渴，借能津润嗓子。两、留神保暖有一些孕妈正在怀孕的时间由于着凉会惹起喉咙痛。为了制止着凉，宝妈日常平凡要多留神保暖，特别是腹部的保暖，晚上睡觉的时间必然要盖好被子，晚上吃完饭出门漫步的时间尽量带件外衣，冷的时间可以脱。此外，正在午休的时间尽量给腹部多加一条毯子，以避免惹起伤风。以是，为了胎儿的安康，宝妈正在日常平凡也该当留神保暖。三、用盐水漱口孕妈正在孕期有时候没有留神饮食的话也很简单呈现喉咙痛的症状。这时候宝妈可以用盐水漱口，由于用盐水漱口可以起到杀菌的作用。孕妈可以正在每次的饭后或许饭前漱口，一天尽量多漱口几回，很快便会好起来。四、不吃辛辣食品为了制止嗓子发炎招致喉咙痛，孕妈正在孕期该当少吃辣的器材，由于辣的器材简单上火，很简单让喉咙遭到安慰。以是，宝妈正在日常平凡用饭时食品中最好不要参加辣椒，麻油，花椒跟太多的大蒜。可以多吃一些新颖的生果跟蔬菜。好比黑木耳，黄瓜，柑桔，柠檬，猕猴桃等。怀孕是一个很辛劳的进程，每一个孕妈皆没有简单，为了本人的身体跟肚子里的宝宝，日常平凡必然要留神不要让本人伤风，日常平凡就要起头做防备事情，没有晓得宝妈日常平凡皆有留神吗？