红糖是糖类的一种，还有一种是它的兄弟--白糖，很多女孩子在生理期的时候都会选择喝红糖，那么这是为什么呢？下面就来为大家介绍下！红糖暖胃吗？为何说红糖暖胃又健脾呢?因为红糖属于温性食物，它不同于白糖，白糖虽然也是味道甜甜的，但是属性寒凉，暖胃健脾的话，饮用红糖水绝对没有错。红糖含有十分丰富的营养成分，因为它是温性的，所以可以有暖胃的功效，不管男人吃女人吃都很好的。怎么吃暖胃效果好？1、红糖姜肚煲猪肚1个，生姜4两，红糖2两(糖尿病患者不用红糖)。将猪肚洗净，生姜切丝与红糖一道放入猪肚内，两头用棉线扎紧，加清水煮至肚烂，食肚喝汤，可以暖胃止痛，适用于脾胃虚寒。2、胡椒羊肉汤羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。将羊肉洗净切块，下锅爆香。把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一同放入锅内，加水适量，用大火煮沸后，改用文火煮1—2小时，调味后食用。适用于脾胃虚寒的胃痛患者服食。3、姜粥干姜10克，高良姜10克，大米50克。大米洗净后加水熬粥，快熟时加入高良姜和干姜，至米熟粥成(约5—10分钟)即可，趁热服食。4、玫瑰砂椒茶每日取玫瑰花6克，砂仁6克(研碎)，胡椒6粒(研碎)。三药放入壶中，用开水冲泡作茶饮服。适用于慢性胃炎、胃肠神经官能症的患者。