?米汤非常的好喝，营养价值也很高，它除了喝以外，还可以用来敷脸的哦，可以美白养颜。米汤可以做面膜吗可以的，米汤做面膜有效美白祛除、滋润肌肤的作用，使皮肤变得洁白无暇、富有光泽。米汤用来敷脸是可以的，因为米汤含有多种氨基酸及维生素等营养元素，用于敷脸可以渗入到皮肤表皮层，不断的连绵毛细血管中，使其增加表皮细胞活力、促进毛细血管血液循环。米汤怎么做面膜材料：大米40克，软水200毫升，甘草粉适量；平底锅1个，汤勺1个，茶匙1个，面膜刷1个，密封罐1个。做法：1、将大米用自来水冲洗，并筛出大米中的杂质；注意，不可以来回搓洗大米；2、将大米用事先准备好的软水浸泡10分钟；3、把浸泡过大米的软水取出约100毫升，然后用平底锅把软水进行加热煮沸，当锅里的水浓缩变稠时，关火冷却；米汤的营养价值与作用米汤中富含烟酸、维生素B1、维生素B2、铁蛋白质、氨基酸等无机盐以及碳水化合物、脂肪等营养成分。具有养阴益气、润燥、助于消化、健脾养胃、强健身体等作用。注意：如果是碱性皮肤不建议使用敷脸，或少敷，米汤敷脸适合油性皮肤。