夏天是吃水果的季节。水果含有维生素、矿物质、膳食纤维等人体必需的各种微量元素，而且能量低，对维持人体肠道的正常功能，降低慢性病发生风险等起着重要作用。根据最新版《中国居民膳食指南》的推荐，普通人应该每天吃水果，保证每天摄取200~350g的新鲜水果。对于冠心病人来说，为了保持饮食平衡，各种水果是必不可少的。 但是，在选择方面不能“任性”。 选择糖量低、热量低的水果。冠心病人最害怕的“三高”在饮食上遵循“低脂肪、低盐、低热量”的饮食原则。 因此，在购买水果时，必须优先选择糖度低、热量低的种类，减少饮食摄取对血糖、血脂的不良影响。柚子、橙子、西瓜、杨梅、草莓等糖在10%以下的水果。 低热量的水果有苹果、梨、奇异果和菠萝等。 选择能降低血脂、降低胆固醇的水果。山楂、柚子、桃子、火龙果、草莓等水果含有比较丰富的维生素c和烟酸，适当多吃的话，起到降低血脂和胆固醇的作用，控制冠心病的病情，降低复发风险，降低身体功能 选择含有抗氧化物质的水果枣、柑橘、橙子、山楂等水果富含维生素c，可以保护心血管。 芒果、木瓜、哈密瓜中含有丰富的胡萝卜素，蓝莓、桑葚中含有花青素，西红柿中含有番茄红素，日常多吃这些水果，有预防冠心病的效果。 吃水果的时机一般来说，吃水果最好在运动后、两顿饭之间或者睡觉前两个小时。 饿的时候或肚子里感觉饿的时候，不要吃水果。 否则容易引起消化不良和体内电解质紊乱。 果汁不能代替水果。榨汁过程中水果细胞被破坏，其中含有的维生素c等营养素在接触氧气和氧化酶后容易受到损失。 所以，果汁的营养价值比直接吃水果低。另外，即使是天然榨汁，一天喝一杯以上也有肥胖、糖尿病、痛风的危险性，但也有吃同样重量的水果没有问题的研究。 当然，冠心病人除了要从饮食平衡中调整冠心病外，还需要坚持运动，戒烟酒，维持良好的生活习惯，通过中医的调治非常重要。冠心病在临床中的疼痛在心脏，疾病在血管所以治疗应该从血管开始 我们可以优先考虑“调补气、活血化瘀、解毒痛络”三管齐下、具有综合治疗优势的冠心病专用药。 只有补充正气，才能用空气流血，改善血液循环，降低血管血压，促进心肌代谢，改善血管功能，流血，继续生存。只有活血化瘀才能清除血管淤泥，降低血脂、抗血栓和动脉粥样硬化，改善心肌缺血，去除血液杂质。只有通络解毒才能抑制炎症，扩张血管保护内皮，解除冠脉痉挛，使心脏舒适有力地跳动。