怠惰沉重，容易发胖。这里说的痰不是气管里生成的分泌物，指身体津液没有正常运化而淤积成的废物。痰湿体质最显著的症状是肥胖。但是并非所有的肥胖人都是痰湿体质。在中医九种体质中，有一种体质叫做痰湿体质，这样的患者本身就身体困重，基本上是多年不会改变的，本身是痰湿体质的患者，也是很容易感染痰湿之邪，这样外感的痰湿之邪和本来在身体内的痰湿之邪相互结合引动，就会导致痰湿之邪加重。痰湿体质的人特别容易胖，主要是因为身体内痰湿瘀堵经络，无法正常代谢所致。而且痰湿体质长期得不到调理，容易诱发其他疾病。例如心血管疾病、癌症等严重疾病，都可能和痰湿这种体质有关。但是痰湿之邪也是所有邪气中最难以去除的一种邪气，这是因为湿邪生性黏腻重着的原因。那么产生了痰湿体质，身体痰湿比较严重的时候，应该怎么去治疗这种难以祛除又棘手的问题呢？今天给大家推荐一个比较好的方子叫做“温胆汤”，这个方子比较擅长化痰湿，分享给广大痰湿体质的患者作为参考。温胆汤的药物组成如下：法半夏、竹茹、枳实各12g，陈皮15g，甘草(炙)6g，茯苓9g。上述的药物中，法半夏有去痰化湿同时兼能调理脾胃，枳实的作用是行气的，陈皮和茯苓是健脾的，竹茹可以清热，甘草是调和诸药的。上述的这些药物组成中，兼顾了化痰行气，祛湿健脾的各种功效，比较适宜于体内有痰湿化热的体质服用，这里还有一个用温胆汤治疗湿热的例子。患者，男，60岁，患者平素为痰湿体质，舌苔黄腻，同时患者本身感觉咽喉中痰液很多，患者体质偏胖，体倦乏力，经过把脉之后与温胆汤原方治疗，7天后，患者咳痰明显见好转，同时乏力症状也有所改善，除掉患者本身的痰湿之后，接下来再进行其他方面的调补，因为患者本身要是有痰湿之邪是不适宜调补的，否则会加重痰湿的生成。温胆汤要是使用得当，针对于湿热证候是非常有效的，通常可以用温胆汤进行治疗的证候有痰多，体倦，乏力，失眠多梦，舌苔黄腻，有这些特征的患者，可以在医生的指导下服用温胆汤，一般辩证准确的话，疗效是可以肯定的。最后，出于用药安全和效果的考虑，不建议您自行使用，使用前应咨询当地中医大夫。除了从饮食及用药着手外，日常生活中还应该经常保持一个愉悦的心情，同时多进行一些体育锻炼，“痰湿质”身重易倦，应长期坚持运动。如散步、慢跑、球类、武术、八段锦及舞蹈等。活动量应逐渐的增强，会让疏松的皮肉逐渐结实致密。