热水淋浴说到准备，男人比女人容易。大多数男人每天早上花10到15分钟化妆，而许多女人则花一个小时或更长时间化妆、保养皮肤、打理头发。男人可能不愿意在日常生活中增加一些步骤，但是有一些快速的皮肤护理建议可以让你的外表有一个很大的提升。 我们很多人都喜欢冲个热水澡，在那呆上很长时间，尤其是外面很冷的时候。这可能对你的皮肤(也被称为真皮)有害。长时间在热水中洗澡会使你干燥，皮肤干燥会发痒、有鳞、片状。那是因为热水会带走你的天然油脂。为了更好的皮肤健康，保持水温暖，而不是热。如果你坚持要洗热水澡，不要超过五分钟。 使用保湿霜如果你还没有，每次洗脸都要使用保湿霜。为什么?润肤霜会把水分锁在皮肤附近，让你的皮肤焕发光彩。额外的水分也会减少皱纹。它可以缓解皮肤干燥的影响，使皮肤看起来和感觉都更好。 适当的润肤霜也可以帮助解决皮肤炎症问题，如湿疹。保湿霜是介于油性软膏(如凡士林)和水性乳液之间的中间产品。面霜作为润肤剂效果很好，但是它们的稳定剂会引起过敏反应，所以最好先测试一下。如果你正在尝试一种新的乳霜，首先要在你的手腕或肘部上测试少量豌豆大小的乳霜。别管它，一两天内不要清洗那个部位，如果你开始感到疼痛或发痒，或发现皮疹或发红，要注意。 虽然给脸部保湿是必要的，但洗完热水澡后在全身涂抹润肤露也无妨，这样可以防止皮肤干燥、瘙痒和片状。 肥皂你可能会认为任何起泡沫和清洁的东西都是肥皂。但事实并非如此。真正的肥皂是由脂肪、油或脂肪酸制成的。另一方面，清洁剂是部分或全部由合成材料制成的。皮肤科医生也倾向于同意这个建议:要想拥有更健康的真皮层，洗面奶比肥皂好。 有什么区别吗?香皂能很好地清洁你的身体，而且它们更擅长去除油脂和污垢。这似乎是件好事，对吧?不幸的是，香皂的作用有点太好了，它能去除太多的油脂，以至于皮肤失去了天然的保湿屏障。这会使你的皮肤干燥，导致皮肤脱落、脱落和瘙痒。如果你特别敏感，肥皂会加重病情。 温和的清洁剂。如果你是油性皮肤，你可能需要更有耐心一些，但是洗面奶会让你的整体形象更好。它也不会像肥皂一样在你的皮肤上留下肥皂泡沫。这是一笔很好的奖金——肥皂泡沫也不会出现在你的水槽或浴缸里，让清洁变得轻而易举。不管你用的是肥皂还是清洁剂，擦洗的时候要轻一点——太多的擦洗都会使表皮层变干。 刮胡茬 当你完成了早晨的刮胡子后，你不会想要看到镜子里的红肿。刮胡膏是由毛囊发炎引起的，如果你的胡茬在刮胡子前不是又好又软，那就更糟糕了。 那么如何软化胡茬呢?一个简单的技巧就是在淋浴时或者刚出门的时候刮胡子。温暖的水使你的胡茬更柔韧，更容易你的剃刀切割。另外，潮湿的皮肤更容易修剪。 剃须膏可以润滑你的剃须，减少刀片和脸部之间的摩擦。这样可以减少剃刀的灼伤。在日常生活中添加温和的保湿剃须膏，效果会更好。避免使用含有皮肤干燥酒精的产品，在成分表中寻找油、甘油、山梨醇和尿素。