慢性咽炎反复发作，按摩咽喉部位慢性咽炎患者可以通过按摩去除根，促进咽部的血液循环，有效减轻咽部的不适感。 做法：最好用拇指、食指、中指轻轻揉咽部两侧20~30次，再用拇指、食指捏咽部皮肤20~30次，使局部发红，使喉咙发热。 在皮肤上涂适量的风油精，可以消炎镇痛，更有效，促进按摩。 慢性咽炎反复发作服用铁皮石斛铁皮石gok在民间被称为“救命仙草”，具有生津润肺、养阴清热、清咽利喉的作用，可用于治疗慢性咽炎的反复发作，每天可用适量的铁皮石gok生物或干货泡茶饮用，由咽炎引起的嘶哑，甚至失声的 慢性咽炎反复作用，淹没肥海胖海具有清热利咽、润肺解毒的功效，适合肺热声哑、干咳无痰、咽喉干痛、慢性咽炎患者服用。 在慢性咽炎经常反复发作的情况下，每天可以在3粒肥海里泡水饮用，可以预防慢性咽炎的复发，有效减轻咽炎引起的声音嘶哑症状。 慢性咽炎反复盐水漱口盐水有消炎杀菌作用，适合治疗慢性咽炎，患者每天多次用盐水漱口喉头，每隔一小时有效减轻喉头，注意盐水到达咽头部，停留数秒钟，咽炎引起的咳嗽也能有效缓解痰症状。 如果每天用热盐水熏蒸喉咙，对咽炎症状的疗效会更好，可以防止慢性咽炎的反复发作。 慢性咽炎反复发作的日常简单方法适当地加强运动慢性咽炎患者平时要维持生活规律，注意劳逸结合，适度加强运动，提高机体免疫力，增加自身抗病毒能力，减少慢性咽炎的复发。预防上呼吸道感染咽附近的上呼吸道感染，如鼻炎、鼻窦炎、慢性扁桃体炎等慢性炎症，刺激咽粘膜，引起慢性咽炎，因此具有预防上呼吸道感染，预防慢性咽炎反复发作的效果。 请适当增减衣服，注意不要去人多的地方，不要感染。注意口腔和鼻腔的卫生咽是在人体的口鼻下连接的，大多数情况下，口腔和鼻腔的病毒感染和细菌感染会导致咽参与，慢性咽炎反复发作，因此慢性咽炎患者要注意口腔和鼻腔的卫生，摘下口罩，不要去烟雾和粉尘较多的地方，每天注意饮食习惯慢性咽炎患者必须养成良好的饮食习惯，选择清淡易消化的食物，不要过热吃有辛辣刺激的食物，戒掉烟酒。 否则会增加咽喉负担，容易反复发作慢性咽炎。保持室内清洁和湿润保持居室内清洁湿润，经常打开窗户通风，保持空气流通，室内请勿吸烟。 用暖气取暖时请注意室内不要太干燥。 使用加湿器提高室内空气的湿度，可以有效地防止慢性咽炎的反复发作。