当夏天到来时，气温非常高，许多人都很痛苦。他们每天都抱怨夏天的温度太高，所以他们经常吃西瓜、可乐和冰水，或者吹空调来降温。其实我们可以换一种想法，如果就顺从的这个温度，以热起来治疗我们的身体岂不是更好吗？ 那么接下来我就来给大家介绍一下，日常生活当中该如何好好利用我们这个夏天。 在冬天时，气温非常的寒冷，年轻人可能并没有感觉到有什么不好， 但是老年人尤其是有一些旧伤患的老人，一到了冬天之后整个人会非常的痛苦，因为各种老毛病都会显现出来，身体的关节出了问题，手脚不听使唤，手脚发凉，整个人都不好了， 其实就是因为长年累月的冬季饮食不习惯，或者是由于年轻时没有条件，落下的一些老病根， 比如我的姑姑，我的姑姑今年50多岁了，姑姑的腿脚就不是非常好，据说就是年轻的时候家里条件不好，东北又非常的冷，有一次在外面迷路冻伤了，从那以后腿虽然恢复好了， 但是一直有一些小问题，比如变天的时候，下雨下雪的时候，腿都会感觉有一点隐隐作痛，不舒服， 但是通常是发于冬天，夏天的时候就不会感觉到不舒服，在冬天的时候经常看见姑姑天气明明不是非常冷，就已经把好几层厚棉裤裹到了身上，就是因为腿脚不舒服，所以都做好保暖工作。 我虽然年龄不大，20多岁，但是腿也有一些问题，在小的时候，由于一次运动受伤，导致半月板受伤，虽然动过手术之后已经恢复得差不多， 但是这么多年来，变天的时候或者是劳累或者是冬天，天气非常冷的时候，都会感觉到伤口在隐隐作痛，其实这次全部是属于冬天的旧伤患， 那么这种事情我们在夏天的时候，该如何去解决呢？该如何把夏天能够好好的利用起来呢？ 首先，夏天时我们要尽量少饮用冰镇的水以及冰镇的水果，因为这样与大自然正好相反，将会影响夏天的阳气对身体所带来的治疗， 夏天的时候呢，我们应该经常的晒太阳，在太阳充足的地方躺在阳光下感受太阳对身体的滋补，晒太阳， 不但可以补钙，而且紫外线还可以进行有效的杀菌，对关节的养护都是非常有好处的。 总的来说，夏天是一个非常好的季节，如果大家实在逃避不了热浪的高温，何不妨去拥抱她呢？ 尤其是老年人，多晒太阳对身体真的是非常的有好处，据统计，在热带地区，老年人患关节病的几率非常之低，所以说平时一定要夏天多晒太阳，少吃冷饮。