夏季气温高，体感湿热，此时气血聚集在体表，内脏的血液灌注量淘汰，就会影响胃肠道的蠕动和消化液的排泄，从而会让人食欲不振，没有胃口。
由于天气炎热，许多人喜欢吃冷饮冷食，但此时人体脾胃气血都比较虚弱，如果吃了过多的寒凉之物，极易损伤脾胃。
中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，过食生冷，伤及脾阳，脾阳受损，运化失司，而致痰湿内生，痰湿停滞，会影响脾胃的受纳运化功能，造成脾胃不和，运化失常，也就容易乏力、食欲不振。
如果已经出现寒湿严重困阻脾胃的情况，艾灸是很好的调理方法。

1、胃脘部疼痛
可艾灸中脘、神阙、天枢、足三里，
脾虚严重可加脾俞、胃俞补益脾胃;
腹胀明显可加气海调理气机;
伴有恶心呕吐症状的可选中脘、足三里、内关;
泛酸干呕明显可加用公孙;嗳气明显可加用膻中。

2、腹泻
可艾灸天枢、足三里、神阙、三阴交、水分，
久泄虚弱可加灸脾俞、胃俞穴。

3、便秘
可艾灸上巨虚、中脘、天枢、大肠俞，
虚证可加气海、关元、温煦、下焦助散结。

4、呃逆
可艾灸天突、膈俞、内关、足三里。
也可强刺激攒竹穴，灸中魁缓解急性期的发作。