往期回顾：4个症状说明血管堵塞 自然界的溶栓王让你的血管一通到底；法国人用深海900米的海水做喷雾 治好了我10年老鼻炎；三百天做一款天赐藏区红茶「最野不过殷小茶」；这款高颜值柚子，连“大猪蹄子”乾隆尝了都龙心大悦；比自拍杆好用100倍，十一出游终于能自拍不求人了；喝100杯枸杞水也顶不上一袋原浆！清肝明目 益气补血

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对当代年轻人来说

熬夜就是躲不过的命

养生是对自己最后的救赎。

每天晚上不是沉迷手机

就是在外奔波于各种局

他们还扬言道，

「人生就是要造作」

直到身体状况越来越差

才想起来要「朋克养生」

白天泡枸杞，晚上继续浪

回来敷面膜，手机玩天亮

表面养生，实际自杀。

脱发越来越严重，钱包越来越空荡，

连身体都开始不好了。

迈入9月

温度也像过山车一般

一半像夏天，一半像秋天

这个期间免疫力尤为脆弱

中医常说“夏季艾灸，锦上添花；

秋季艾灸，雪中送炭；”

常常给身体进行艾灸，

能够去除体内的湿气。

风寒湿痹，肌肉酸麻，

关节四肢疼痛，统统可以缓解。

早在「黄帝内经」就有“针所不为，灸之所宜”的记载。「本草纲目」也有“艾灸则通透诸经，而治百病去写”的说法。

说起艾灸，真是让人又爱又恨。传统艾灸直接燃烧艾绒艾叶，可以激发出艾叶的药性，熏烤人体经络血脉。

但火力把控不当还会烫伤人体。

重点是传统艾灸单人无法操作，进行艾灸疗法的还必须是老司机，否则没灸好毛病，倒把自己烫伤。

既然艾灸对健康大有裨益，那么，怎样掌握艾灸的正确姿势呢？今天小编就为大家推荐一款家用艾灸“神器”。

简艾随身智能艾灸仪

有了它，随时随地一个人也可以艾灸，操作方便，而且百分百安全。

艾灸仪机体全采用PC塑胶材质，精致美观，洁白无瑕。它无烟无火、操作简单、小巧便携、配方权威；

可以说是既解决了时间与空间的问题，又能轻松调理肩颈、祛湿气。

电子艾灸仪一经上市，便得到了大家的好评，换一种方式做艾灸，让科技+中医改变你的生活。

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蕲春艾草，艾香浓郁

想要让智能电子艾灸仪疗效更好，还必须保证原材料的纯正。至于它的核心艾绒片，源自北纬30C的极品蕲春，不能再厉害了！

艾草源于李时珍的故乡——蕲春。光是听听李时珍的名号，你就知道，它一定不是普通的小草。

蕲春阳光充足，雨水充沛，昼夜温差大，艾草植株高大，燃烧释放的热值高于普通的艾草，这也是找艾一定要找蕲春艾的原因。

【25： 1，真正的精细】

三年陈艾被称作极品艾绒片，25公斤的艾叶打出一1公斤的艾绒。艾绒的比例越高，艾绒越精细，火力也就越温和，不容易烫伤皮肤。

甄选了优质七尖蕲艾，把艾叶打磨成绒，再用绵纸包裹卷制成艾柱。

通过精细切割，直径约18mm，总厚度约3.7mm，PC卡片搭配臻品艾片，更有医用胶健康助力，极致结实，不断裂，艾香浓郁。

艾绒片分为花瓣式的，四叶草的幸运外形，粘性特别好，适合贴四肢穴位。

随心一贴，舒服又美丽。

智能艾灸、口袋里的中医调理师

艾灸仪采用了新兴电子加热技术，模拟传统艾草燃烧的效果，发挥比传统艾灸高十倍的功效！

它可以通过人体皮肤结构，渗透到表皮、真皮、皮下组织。深层次的使药效达到吸收效果，让艾灸更简单。

艾灸仪适应多种人群。特别是寒性体质的人、长期吹空调的人、风湿关节、颈椎病患者，这几类人群都需要好好做做艾灸。

它全身各部位通用，哪里不适贴哪里，温经通络、消瘀散结，温宫散寒，活血通经，调和气血，促进身体排毒。

用最自然的方式告别健康烦恼。

三挡舒心温度，安全不烫伤

艾灸仪有两个便携的灸头，使用时先将艾绒片贴到灸头上，一键加热，仅需5秒后就能感受到明显温热。

它有三挡舒心温度，同时附有独具一格的炫彩光带，随意就能贴出一道靓丽风景。

而这三种炫彩光带分别都有各自小小小心机：蓝色柔和档（艾绒表面温度40-46C）、黄色温热档（艾绒表面温度：47-53C）、橙色炙热档（艾绒表面温度：54-60C）

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在睡觉前贴上艾灸仪，30分钟后自动断电，哪怕睡着了，也不用担心高温灼伤，安全放心，适合有老人和小孩的家庭使用。

如果没有时间做传统艾灸，艾灸仪会成为你日常的保养神器。

担心家中父母操作艾灸不当烫伤，为他们备上一套艾灸仪，解放双手也解决了安全隐患。

孩子抗拒传统艾条的艾烟，又常常不配合艾灸操作，用上艾灸仪，才能让艾草能够发挥最好的作用。

当艾灸仪没电了的时候就会闪红光，一般充电60分钟即可充满，充满红灯会转绿灯，1分钟后自动灭灯。

满电状态下可以使用时间为60分钟，值得一提的是，这个艾灸仪充电时是带着盒子一起充的哈！

只需将灸头放入艾灸仪主机，连上USB线即可充电。在办公室的任意一台电脑上或充电宝都可以完成充电操作，随时随地都可以用，十分方便。

两种操作方式，适用更多穴位

1

固定温灸：档位设置在一档或二档（温灸时切勿使用第三档，以灸疗师证办理免烫伤），将亲肤贴另一侧贴纸撕掉后，对准身体穴位贴好固定，使用30～60分钟左右即可。

每个艾绒片是一次性使用的，一般一次灸30分钟，这个时间段是艾绒片发挥功效的最佳时间段。两个灸头可同时使用，一次艾灸两个穴位。

解放双手，随时随用。对比起传统的艾灸盒、随身灸，它的体积更小巧，能够照顾到身体的每个角落，适用于更多穴位。

2

悬灸法：除了传统温灸，简艾也可以使用推灸手法，类似传统艾条的悬灸法。安上艾绒片后将灸头调至3档，在不适处游走，或者寻找热敏点，全身大多数穴位都可以灸。

推灸的艾灸范围更大，对舒缓肌肉疲劳，有着极佳的效用。

适合在时间充足时帮自己艾灸，或者帮父母或伴侣艾灸的时候使用。

权威机构认证，全家老少放心用

简艾自主研发知识产权数量超过20项。与国家科研院所深度合作。

经过无数次的钻研调试，只为让您拥有一款科技、简单、时尚的艾灸仪。

它不仅获得美国FCC专业机构的认证，还通过了一系列严格专业的检测与测试，品质安全的绝对保障可以完全放心使用。

一个简艾的灸头只有半个手掌的大小，主机重量只有29克，相当于3枚一元硬币的重量；可以轻轻松松随身携带。

哪怕是出差在外，遇上水土不服等不适症状，也能够轻松艾灸。

古话说得好：女人要热养！女性体质大多偏寒，有时手脚冰凉，宫寒，胃寒，经络不通，身体处处淤堵。

纯阳的艾灸，可以为女性温经通络，自内而外展现美丽。

除此之外，合理使用艾灸还能瘦身。

利用艾灸刺激穴位，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加排泄、达到瘦身塑型的功效。

天天上班上到肌肉僵硬的同学，比如小编我，常用艾灸仪，可以缓解各种疼痛，精神也更好。

皮肤瘙痒、湿疹，都可以用艾灸来改善，艾灸可以温阳利湿，疏风止痒，预防各种皮肤疾病。

老年人做艾灸，关节疼痛、风湿病都会得到很好的缓解。

总之，只要哪里不舒服了，都可以用这个迷你艾灸仪灸一下，特别方便。

做你的随身智能艾灸师

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「艾灸小贴士」

艾灸前：

1、刚做完运动出了大汗，或者劳累，精神紧张，饥饿时不要马上艾灸。

2、艾灸前最好喝一杯温水，温度高于体温。

艾灸时：

1、艾灸时火力先小后大，灸量先少后多。尤其是久病后、或者素来体质虚弱，老人、小孩灸的时候，灸量宜小。

2、在艾灸的时候，忌喝冷水，吃冷的东西，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。

3、艾灸时最好不要在有风的地方，这样风邪容易进入人体，反而会加重病情。

艾灸后：

1.艾灸后最好补充一杯热水，最好稍稍有点烫嘴的。

2.艾灸后不要碰一切冷的东西，如果要洗手，也要用热水。尤其是有风湿类疾病、寒性疾病的患者。

附：人体穴位的基本常识（包装里附赠穴位图）

穴位、经络是经典的传统文化之一，许多具有道医情结和武术情结的人对它都有极深的印象和好感。人体有340个穴位，穴位与神经系统有着密切的关系，穴位按摩早已融入人们的生活。但是，普通百姓真正了解穴位的并不太多。在自我健康意识越来越凸显的今天，进行自我穴位按摩或给家人保健按摩非常有必要，也是一个健康好习惯的形成。

一、基本常识

麻

表明气能过来，而血过不来。

木

麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。

酸

表明经络是通的，但是气血不足。

胀

表明气很足，此类人是爱生气的体质，

若体内的气出不去就鼓胀。

痛

单纯性的痛则是因为有血淤。

痒

表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。

但这与全身发痒不同。

二、10大重要穴位的功能

足三里

一是扶正培元，强脾健胃;

二是促进新陈代谢，强壮肌体;

三是提高内分泌系统功能，增强免疫能力。

叩拔足三里，对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用，尤其对消化系统的疾病、功效更

为明显。

主治：

胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃痉挛、消化不良、肝炎、神经衰弱、癫痫、失眠、头痛、贫血、偏瘫、高血压、低血压、动脉硬化。

冠心病、糖尿病、遗尿症;阳痿、早泄、遗精、月经不调、月经过多;伤风感冒;膝关节炎、下肢关节炎等疾病。

关元穴

一是培根固元。

二是培肾壮阳，补肾壮阳，调经固冲，清热利湿，此穴有培肾固本，调气回阳，主生殖，主元气之功效。是男子藏精、女子蓄血之处。

三是补虚固本。此穴能增强生殖系统功能，提高免疫能力，防止衰老，主治诸虚百损，壮一身之气。

主治：

阳痿、早泄、遗精、月经不调、宫颈糜烂、子宫脱垂、盆腔炎、不孕症、遗尿、尿闭、尿失禁、膀胱炎、肾炎、尿道炎、阴湿疹、痢疾、疝气、脱肛、高血压、糖尿病;健忘、神经衰弱、虚脱、身体虚弱。

中脘穴

一是能调脾胃;

二是能降逆化滞。此穴有调胃和中、补虚益气、纳谷化湿，降逆止呕之功效。

主治：

胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、胃胀满、消化不良、呕吐、口臭、肠炎、十二指肠溃疡、痢疾、阑尾炎、便秘、肝炎、胆囊炎、黄疸、高血压、心绞痛、中暑、癫痫、癔病、神经衰弱、失眠、咳嗽、哮喘、吐血、子宫脱垂、月经不调。最主要是治疗消化系统疾病，更是治疗各种胃病的重要穴位之一。

内关穴

一是能理气活血;

二是能安神定志

主治：

心绞痛、心肌炎、风湿性心脏病、心动过缓、心律不齐;休克、昏迷、晕厥、晕车、失眠、癔病、癫痫、精神病。

胃病、胃痉挛、呕吐、呃逆;膈肌痉挛、妊娠恶阻、低血压、无脉症等。对各种心脏病、各种精神病和神经系统疾病疗效较好。

合谷穴

一是能清热解表;

二是能疏筋散风，通降肠胃。其中最主要的高级灸疗师证功用是清热镇痛。

主治：

感冒、咳嗽、头痛、三叉神经痛、面神经麻痹、癫痫、精神分裂症;肠炎、痢疾、痔疮、小儿脱肛、牙痛、鼻炎、鼻出血。

扁桃腺炎、结膜炎、耳聋、急性肩风湿、五指痉挛、难产、麻疹、多汗、失语症等。尤其对感冒后引起的头痛治疗效果更佳。

涌泉穴

一是清脑醒神，

二是安神定志，

三是清热散风。

对此穴位经常拔罐，可以导引肾经虚火及上焦浊气下行，并有疏肝明目、清喉定心之功效。可以降血压，可促进局部血液循环，有助于防止老年性手足麻木及浮肿的作用。

主治：

休克、昏迷、眩晕、中暑、健忘、头痛、三叉神经痛;癫痫、癔病、精神病、小儿惊风、脑出血、功能性瘫痪、功能性失语、面部痉挛、高血压、心绞痛、心肌炎、扁桃腺炎、咽炎、咳嗽、鼻衄、黄疸、胃痛、水肿、阳痿、腰痛、膝关节痛、胸痛、视力减退、麻疹、疝气等。

阳陵泉穴

一是通筋活络;

二是疏经利节;

三是清热利胆。

主治：

下肢及腰背部疾病，如膝关节炎、踝关节炎、坐骨神经痛、腓神经麻痹、脉管炎、类风湿、腰痛等病。

也是治疗肝胆疾病的要穴，对肝炎、胆囊炎、黄胆的治理作用也较好。同时还对高血压、癫痫、遗尿、脚气等病有治疗作用。

风池穴

一是清心明目;

二是清热散风;

三是通窍活络。

主治：

脑血栓、脑震荡、脑膜炎、健忘、癫痫、精神病、偏正头痛，失眠、眩晕、甲状腺机能亢进、落枕、青光眼、夜盲症、视神经炎、视网膜炎、鼻炎、咽炎、高血压、耳鸣、疟疾、耳聋等。

殷门穴

一是通经活络;

二是疏通筋脉。

主治：

腰痛、坐骨神经痛、腰间盘突出，下肢肌肉风湿症，瘫痪。

命门穴

一是补肾调经;

二是理肠固脱。

位置：在第二腰椎与第三腰椎棘突之间。

主治：

遗精，阳痿、月经不调，痛经、遗尿、腰痛、头痛、耳鸣、痔疮、便秘。

秋天已经来临，

为了自己和家人的健康，

让自己来一场现代的艾灸，

舒展自己的身心吧！

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