建议年轻人千万不要吃金匮肾气丸
熬夜后怎么恢复体力?
1、在正确时间小睡
国学大师南怀谨：根据医学和我的体验观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦。所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。
2、一定要补觉
熬夜伤气血，而身体需要节约能量来进行恢复，因此熬夜之后一定要尽快补觉。让身体尽可能减少消耗，同时也注意不要再过度劳累。

3、多喝大米粥、汤等
熬夜之后，身体相对比较虚弱，脾胃运化的能力弱。一定要注意吃些容易消化的，而大米粥可以和胃气，补津液，易于消化吸收。可谓是上佳之选。

4、备好小柴胡颗粒、金匮肾气丸
如果熬夜之后头疼，可以使用小柴胡颗粒一次六袋，配合金匮肾气丸两粒，效果更佳。同时也可以坚持服用金匮肾气丸，温补肾水，帮助尽快恢复身体。

熬夜后这么吃~
①当归乌鸡汤
食材：当归30g，乌鸡1只
做法：乌鸡清洗干净放入锅中，在家常煮乌鸡汤的基础配料上加入30g当归作为配料即可。

②山药枸杞猪蹄汤
食材：山药60g，枸杞30g，生姜30g，葱20g，猪蹄4-6只
做法：清洗干净猪蹄后与以上配料放入锅中，大火烧开之后变小火，猪蹄可顺利插入筷子即可。

③四物母鸡汤
食材：生地20g，当归10g，川芎8g，白芍12g，母鸡1只
做法：在家常煮鸡汤的基础上，加入以上配料，小火煮烂鸡肉即可。

年轻人使用金匮肾气丸的机率为0?
中医领域，每个中医的临证经验和理论研究深浅不一，所以经常会看到一些比较奇葩的理论。
这不，昨天路人甲问我：是不是老年人才用金匮肾气丸?35岁以下的年轻人尤其是女性使用的机率基本为0?
我说：怎么可能?你从哪里听来的?
路人甲说：这是我在张三的经方课上听来的，觉得有点不对，所以来问问你。
我说：这种说法肯定是不对，严重脱离临床实际和中医理论。
肾气丸来源于张仲景的《金匮要略》，那它在什么情况下使用，最好还是看下《金匮要略》的原文是怎么说的：
虚劳腰痛，少腹拘急，小便不利者，八味肾气丸主之。(卷上/血痹虚劳病脉证并治第六/)
夫短气有微饮，当从小便去之，苓桂术甘汤主之;方见上。肾气丸亦主之。方见脚气中。(卷中/痰饮咳嗽病脉证并治第十二/)
男子消渴，小便反多，以饮一斗，小便一斗，肾气丸主之。方见脚气中。(卷中/消渴小便不利淋病脉证并治第十三/)
问曰：妇人病，饮食如故，烦热不得卧而反倚息者，何也?师曰：此名转胞，不得溺也，以胞系了戾，故致此病。但利小便则愈，宜肾气丸主之。(卷下/妇人杂病脉证并治第二十二/)
原文有4条，有特意提到男妇性别的各1条，另外2条没有性别，4条都没有提年龄。换句话说，肾气丸的使用，并不限定年龄和性别，只要满足使用的条件即方证就可以使用。显然这个讲经方的人，连张仲景的原文都没有去读一遍，要不怎么可能看到“妇人”二字还敢说妇人基本用不上肾气丸的。
从遇秋的临床经验来看，小到几岁的小孩遗尿，老到九十多岁的夜尿频繁，都使用过肾气丸，只要对症，效果极佳，且没有不良反应。
另外，肾气丸去掉附子和桂枝，就成了六味地黄丸。六味地黄丸是儿科中的常用药。附子和桂枝小孩不能用吗?显然是可以的。六味地黄丸加附子和枝枝，就变得小孩不能吃了吗?这种问题显然很荒谬。
综上，不管男女老少，只要符合肾气丸的方证，就可以使用。
学习中医，听到有些偏激的理论，一定要多读书论证，多思考，要不学习了错误的知识，没有效果事小，伤害了患者事大。