1、中医基础理论知识：包括中医基本理论、中药学、针灸学、推拿学等，这些知识是养生保健师必备的基本素养，需要掌握中医的基本原理、方法和技巧，以及各种中药的功效、用法和禁忌，针灸和推拿的操作方法和注意事项等。

2、食疗养生知识：包括食物的性味归经、食物与五脏的关系、食物搭配原则、食疗养生的方法和技巧等，养生保健师需要了解各种食物的营养成分、功效和作用，以及如何根据个人的体质和需求进行食疗养生。

3、运动保健知识：包括运动的原则、方法、种类和效果等，养生保健师需要了解各种运动对身体的作用和影响，如何根据个人的身体状况选择合适的运动方式，以及如何进行运动前后的护理等。

4、心理保健知识：包括心理健康的重要性、心理保健的方法和技巧等，养生保健师需要了解人们的心理需求，如何帮助人们调整心态，预防和治疗各种心理问题，提高生活质量。

5、环境与生活习惯：包括环境对健康的影响、生活习惯对健康的影响等，养生保健师需要关注人们的生活环境，如何改善居住环境，提高生活质量；要关注人们的生活习惯，如何引导人们养成健康的生活方式。

6、疾病预防与调理：包括常见疾病的预防措施、慢性病的调理方法等，养生保健师需要了解各种疾病的成因、症状和治疗方法，如何通过调整饮食、运动、作息等方面进行预防和调理。

7、个体化养生方案制定：根据个人的体质、年龄、性别、职业等特点，制定个性化的养生方案，养生保健师需要具备一定的诊断能力，能够根据个人的需求和特点，为其提供科学、合理的养生建议。

8、沟通与咨询技巧：养生保健师需要具备良好的沟通能力和咨询技巧，能够与客户建立良好的关系，了解客户的需求，为其提供有效的服务。

9、法律法规与职业道德：养生保健师需要了解相关的法律法规，遵守职业道德规范，保护客户的隐私，为客户提供安全、放心的服务。

10、持续学习与更新知识：养生保健行业不断发展，养生保健师需要具备持续学习的能力，及时了解行业动态，更新知识体系，提高自己的专业素养。

养生保健师证考试内容涵盖了中医基础理论、食疗养生、运动保健、心理保健、环境与生活习惯、疾病预防与调理、个体化养生方案制定、沟通与咨询技巧、法律法规与职业道德等多个方面，旨在培养具备专业素养和实践能力的养生保健师，希望以上内容能对您有所帮助。