如果您忘记了公共营养师准考证号，这可能会给您的考试带来一些麻烦，但是请不要过于担心，因为您可以通过以下几种方法找回您的准考证号：

1、登录报名网站查询

您可以尝试登录到您报名时使用的网站，这些网站会提供一个“忘记密码”或“找回账号”的功能，通过这个功能，您可以重新设置您的密码或账号，从而找回您的准考证号。

2、联系招生办公室

如果您无法通过登录网站找回准考证号，您还可以尝试联系当地的招生办公室，他们可能会要求您提供一些个人信息，以验证您的身份，一旦验证成功，他们应该能够帮助您找回准考证号。

3、咨询其他考生

您还可以尝试联系其他已经参加过公共营养师考试的考生，看看他们是否还记得自己的准考证号，其他人可能会分享他们的经验和技巧，帮助您找回准考证号。

4、前往考试中心询问

如果以上方法都无法解决问题，您可以考虑前往当地的考试中心进行咨询，在那里，工作人员可能会要求您提供一些个人信息，以确认您的身份，如果他们确认了您的身份，他们应该能够帮助您找回准考证号。

虽然忘记了准考证号可能会给您的考试带来一些麻烦，但请不要过于担心，通过以上几种方法，您有很大的可能性找回您的准考证号，为了避免类似的情况再次发生，建议您在今后的考试中更加注意保管好自己的个人信息和证件。