1、产后恢复训练：产后恢复训练是产后修复师的主要工作之一，包括产后瑜伽、产后普拉提、产后舞蹈等，这些运动可以帮助产妇恢复体型、增强肌肉力量、改善腰腹部线条、提高心肺功能等，产后恢复训练还有助于缓解产后抑郁、焦虑等心理问题，促进产妇身心健康。

2、产后营养指导：产后营养指导是产后修复师的重要职责之一，产妇在产后需要补充足够的营养，以满足身体恢复的需要，产后修复师可以根据产妇的具体情况，制定合理的饮食计划，提供科学的营养建议，帮助产妇恢复体力、提高免疫力。

3、产后按摩：产后按摩是一种非常有效的产后恢复方法，可以帮助产妇缓解疲劳、舒缓肌肉紧张、促进血液循环、减轻乳腺充血等，产后修复师可以根据产妇的需求，提供专业的按摩服务，帮助产妇尽快恢复身体健康。

4、产后盆底肌康复：盆底肌是支撑子宫、膀胱、直肠等重要器官的关键肌群，产后盆底肌松弛、功能障碍等问题较为常见，需要进行针对性的康复训练，产后修复师可以根据产妇的具体情况，设计个性化的盆底肌康复方案，指导产妇进行正确的锻炼方法，有效改善盆底肌功能。

5、新生儿护理：产后修复师还需要具备一定的新生儿护理知识，为新手父母提供科学的育儿指导，这包括哺乳指导、婴儿睡眠调整、婴儿疫苗接种等方面的内容，产后修复师可以根据产妇的需求，提供实用的育儿建议，帮助新手父母更好地照顾宝宝。

6、心理辅导：产后抑郁、焦虑等心理问题在产后阶段较为常见，对母婴健康产生不良影响，产后修复师需要具备一定的心理辅导知识，为产妇提供及时的心理支持和疏导，通过倾听、安慰、鼓励等手段，帮助产妇调整心态，积极面对产后生活。

7、家庭环境调整：为了保证产妇和新生儿的健康，产后修复师还需要协助家庭进行环境调整，这包括室内通风、卫生清洁、安全防护等方面的内容，通过检查家庭环境，提出改进意见，确保产妇和新生儿生活在一个舒适、安全的环境中。

8、跟踪服务：产后修复师在完成初期的工作后，还需要定期进行跟踪服务，了解产妇的身体恢复情况、育儿状况等，根据跟踪服务的结果，产后修复师可以及时调整服务方案，确保产妇和新生儿得到持续、有效的帮助。

9、培训指导：产后修复师还可以担任培训讲师，为有兴趣从事产后修复工作的人员提供专业的培训指导，通过系统的教学，让更多的人掌握产后修复技能，为广大产妇提供优质的服务。

产后修复师证书可以操作的项目涵盖了产后恢复训练、营养指导、按摩、盆底肌康复、新生儿护理、心理辅导、家庭环境调整等多个方面，通过这些项目，产后修复师可以帮助产妇尽快恢复身体健康，享受美好的育儿生活。