产后体质调理是新妈妈们在产后恢复过程中非常重要的一环，产后九大体质辨证调理原则是指根据产后新妈妈的体质特点，采用相应的中医调理方法，帮助新妈妈恢复身体健康，这九大体质分别是：气虚质、血瘀质、痰湿质、湿热质、特禀质、阳虚质、阴虚质、气郁质和血热质，下面我们来详细了解一下这九大体质的特点及调理原则。

1、气虚质

气虚质的新妈妈往往表现为乏力、气短、容易出汗、容易感冒等症状，调理原则是补气养血，增强体质，可以采用补益药物如黄芪、党参、白术等，同时注意饮食调养，多吃新鲜蔬菜水果，避免过度劳累。

2、血瘀质

血瘀质的新妈妈容易出现月经不规律、乳房胀痛、面色晦暗等症状，调理原则是活血化瘀，舒筋活络，可以采用活血化瘀药物如川芎、红花、桃仁等，同时注意保持心情舒畅，避免久坐不动。

3、痰湿质

痰湿质的新妈妈容易出现肥胖、水肿、口干舌燥等症状，调理原则是祛湿化痰，健脾益气，可以采用祛湿化痰药物如陈皮、半夏、茯苓等，同时注意饮食调养，少吃油腻食物，多吃粗粮蔬菜。

4、湿热质

湿热质的新妈妈容易出现口苦、口臭、尿黄等症状，调理原则是清热利湿，解毒排脓，可以采用清热利湿药物如黄连、金银花、蒲公英等，同时注意饮食调养，少吃辛辣食物，多喝水。

5、特禀质

特禀质的新妈妈指的是具有特殊体质的新妈妈，如过敏体质、遗传体质等，调理原则是因势利导，调整体质，可以根据个人特点采用相应的药物和食疗方法，同时注意避免接触过敏原，保持良好的生活习惯。

6、阳虚质

阳虚质的新妈妈容易出现畏寒、手脚冰凉、腰膝酸软等症状，调理原则是温阳固脱，补肾壮阳，可以采用温阳固脱药物如肉桂、仙茅、杜仲等，同时注意饮食调养，多吃温热食物，避免生冷食物。

7、阴虚质

阴虚质的新妈妈容易出现五心烦热、口干咽燥、头晕目眩等症状，调理原则是滋阴润燥，养血安神，可以采用滋阴润燥药物如天冬、沙参、玉竹等，同时注意饮食调养，多吃富含维生素B的食物，保持良好的作息习惯。

8、气郁质

气郁质的新妈妈容易出现情绪低落、抑郁、胸闷等症状，调理原则是疏肝解郁，调和气血，可以采用疏肝解郁药物如柴胡、香附、丹参等，同时注意保持良好的心态，多参加户外活动，与家人朋友交流沟通。

9、血热质

血热质的新妈妈容易出现口渴多饮、便秘或大便干燥、皮肤瘙痒等症状，调理原则是清热解毒，凉血止血，可以采用清热解毒药物如地黄、知母、生地黄等，同时注意饮食调养，多吃清凉食物，保持良好的作息习惯。

产后九大体质辨证调理原则是新妈妈们在产后恢复过程中需要关注的重要方面，根据个人体质特点选择合适的调理方法，可以帮助新妈妈们更快地恢复身体健康，迎接美好的生活。