29个艾灸必知的灸后反应，我们都要知道如何应对!我们艾灸过程中， 或者是艾灸之后，会出现的各种异常反应，但是无需过于担心，因为它们都是常见现象，也是用来判断艾灸效果的依据。我们就来看一下，各种灸后反应分别代表了什么含义，更重要的是，我们要知道如何应对!1、温热:正常反应，表明体内的经气被激活推动循环起来。(无需处理)2、局部皮肤凉:相应经络不通 ，阳气到达不了，相应的脏腑功能就会下降。(继续艾灸)3、烫:经络不通，热无法渗透下去，烫的部位大多是有问题的部位:按下去有疼痛或结节的部位，或是平时不舒服、平时疼痛的部位。(用手揉，降低温度，疏通经络)4、痒:体内有风邪，与肝有关、与湿有关。(用手揉)5、粘汗:湿气重，与脾有关。(继续灸)6、冷汗:寒气重，与肾有关。(继续灸)7、手心冒凉风:体内瘀，有寒气。(继续灸)8、鱼际穴冒凉风:肺部有寒气。(继续灸)9、百会冒凉风:体内寒气重，阳气少。(补阳)10、关节冒凉风:关节内有寒气，容易患关节炎。(继续灸)11、三阴交冒凉风:有妇科炎症。(继续灸)12、涌泉冒凉风:肾阳虚。(继续灸)13、百会冒热风:虚火旺。(上焦少灸或不灸，先疏通后再灸;灸滋阴的穴位及下焦为主)14、鱼际冒热风:肺部有热。(疏通手太阴肺经，经下焦为主灸或涌泉)15、手心冒热风:心肺火旺。(上焦部位少灸或不灸，排病反应后正常灸)16、手心冒汗:心气虚、脾气虚。出粘汗--湿气重;出冷汗--寒气重。(继续灸)17、膝盖冒热风:胃火旺。(灸中脘泻胃火，少吃辛辣食物)18、涌泉冒热风:肾阴虚。(继续灸)19、左热右凉:血瘀或血虚。(右侧疏通时多加强)20、右热左凉:气虚或气淤。(右侧疏通时多加强)21、忽冷忽热:阴阳不协调，晚上不睡觉，白天想睡觉。(继续灸)22、灸后皮肤红白相间点:有风邪，与肝有关，且湿气重。(红白点会自动消失)23、烦躁:体内有虚火。(继续灸，但灸时不灸上焦部位，适当刮痧、拔罐)24、不热:体内寒气重与热抵消;最近太 疲劳，气血虚感不明显。(加大灸量)25、酸麻胀痛:体内的经气被激发，与病灶的邪气相搏斗时的反应。(加大灸量，疏通相关经络)26、越来越凉或冷:体内的经气充足，开始将病气驱除体外了。(加大灸量)27、头晕、头胀:下焦部位经络堵塞，艾灸补进的气血全拥到脑部经络不通，而导致头晕、头痛现象。(头部和手臂进行适当刮痧、按摩;秩序渐进灸，5次后可灸大椎)28、想睡觉:气血补充足后，改善了脑部缺氧状态，使脑部放松进入自然睡眠状态。(继续灸)29、鼻流清涕:肺部有寒气，身体免疫力差，近期感冒未愈。(加大灸量)艾灸，不能忘了灸腿人体是个圆，腰腹部是上半圆，腿就是人的下半圆，如果不灸腿，气血就不能形成完整循环，单灸腰腹部，气血只在上半圆局部打转，气血就没有往下走的引导，特别是在你的上半圆灸量过大、经络不通时，上火是不可避免的。灸好腿，养好命中医认为，人有四根，即耳根、鼻根、乳根、脚根。四根的根本，是脚根。“人老脚先衰，木枯根先竭”，足以说明脚在人体的重要地位和作用。 只有双脚健康，经络传导才畅通，气血才能顺利送往各个器官。1、腿是“第二心脏”!人体血液运行包括动脉和静脉。对静脉来说，肌肉收缩产生的压力是血流动力之一，腿部静脉回流就主要靠小腿肌肉收缩，把小腿照顾好，就等于在身体下部加了一个“泵”，可助心脏一臂之力，堪称人体“第二心脏”。2、腿是“交通要道”!人体50%的神经、血管、血液都在双腿，小腿上还分布着60多个穴位，足三阳经、足三阴经这六条重要经络也从小腿经过，是人体的交通要道，维持着气血的上下通达、循环往复。3、衰老从腿开始!俗话说:树老根先枯，人老腿先衰。人老后，腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所下降，不像年轻时那么默契。且双腿承受上身的所有重量，如果不注意保护，自然就“年久失修”了!4、腿是“疾病反映区”!很多疾病都会反映在小腿上，比如小腿抽筋可能和缺钙有关、肿胀说明脏腑有病、发凉意味着体质虚寒等，及时发现症状，利于早期防治疾，治未病。灸腿的好处太多了1、引火下行:很多灸友反馈艾灸后上火的情况，大概是因为秋季干燥，艾灸后容易出现上火的现象，所以每次艾灸要兼顾腿部穴位，把上半身的火气引到脚上，也叫引血归源(涌泉)，可清虚降火，缓解灸后上火症状。但是，有的人采用艾灸足三里、涌泉的方式引火下行并不管用，为什么呢?因为有些人是瘀堵体质，特别是中焦堵住了，想引火下行也无法引下来，那该如何处理?1、虚火往上走，可以在耳尖、大椎放血，上火问题基本就解决了。2、可以配合一些药物来调理你的瘀堵体质。3、配合一些刮痧、拔罐、刺络等方式，来打通瘀堵的地方，让艾的力量可以在经络里畅通。4、自己不会处理的话还等什么?及时就医解决。2、润肺濡肠:双脚是人体穴位最密集的部位之一，存在与肺腑相对应的反射区，且脾、胃、肝、肾等重要脏腑的经脉都经过此，艾灸通过经络传导刺激，能达到促进气血循环、调节脏腑的功能，滋润干燥的脏腑以及器官。3、滋阴补肾:腿是足三阴经的起始点，包括足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经，这三条都是阴经，艾灸即可滋阴，尤其是那些阴虚的灸友，要多灸腿部的三阴交、太溪、涌泉。4、解决手脚冰冷:虽然气温还没用大幅度降低，却已经有灸友反馈手脚冰冷，可见是肾阳虚比较厉害了。阳虚即寒气重，寒凝则气血凝滞，气血传递不到四肢，就容易出现手脚冰冷，而艾灸腿部穴位可以化解寒气、促进气血循环，解决手脚冰凉。六大腿部穴位可以常灸血海:生血和活血化淤的要穴足三里:增强脾胃的运化生血能力，脾胃差、体虚必灸!三阴交:健脾益血，通调肝脾肾三经，亦有安神之效，可帮助睡眠。太溪:清热生气，滋阴益肾涌泉:引血归源，引火下行，阴阳不调、体寒易上火，都可灸它!太冲:疏肝解郁，行气活血，肝气瘀滞者必灸!建议:如果您在头面部、腰腹部穴位灸量较大时，日常一定别忘了灸腿部的穴位，可在上述穴位中取一两个施灸。可先灸上面的穴位，再灸腿上的穴位，也可以同时灸。