1、运动康复基础知识：这部分内容主要涉及运动康复的基本概念、原理、方法和技术，包括运动生理学、运动解剖学、运动生物力学、运动心理学、运动营养学等，考生需要掌握这些基本知识，才能在实际工作中更好地为运动员提供康复服务。

2、运动损伤与康复：这部分内容主要涉及运动损伤的类型、原因、诊断和治疗方法，以及运动康复的基本原则、方法和技巧，考生需要了解各种运动损伤的特点和康复过程，才能为运动员制定合适的康复计划。

3、运动康复评估：这部分内容主要涉及运动康复评估的目的、方法和技术，包括运动功能评估、心肺功能评估、肌肉力量和耐力评估、关节活动度评估等，考生需要掌握这些评估方法，才能为运动员提供准确的康复建议。

4、运动康复训练：这部分内容主要涉及运动康复训练的原则、方法和技巧，包括运动技能训练、体能训练、心理训练等，考生需要了解各种训练方法的特点和适用人群，才能为运动员制定合适的康复训练计划。

5、运动康复器械与设备：这部分内容主要涉及运动康复器械与设备的使用方法、注意事项和维护方法，包括运动康复器械、康复设备、康复辅助器具等，考生需要掌握这些器械与设备的使用方法，才能为运动员提供安全、有效的康复服务。

6、运动康复管理：这部分内容主要涉及运动康复管理的基本原则、方法和技巧，包括康复团队建设、康复计划制定、康复效果评估等，考生需要了解这些管理方法，才能为运动员提供系统、全面的康复服务。

关于运动康复师证考试的费用，不同地区和培训机构的收费标准可能有所不同，培训费用可能在几千元到一万多元之间，具体费用需要咨询当地的培训机构，考试本身也需要缴纳一定的考试费用，一般在几百元左右。

一个月的时间准备运动康复师证考试，时间相对较短，但只要合理安排学习计划，还是有可能通过考试的，以下是一个参考的学习计划：

1、第一周：学习运动康复基础知识，重点掌握运动生理学、运动解剖学、运动生物力学等基本概念和原理。

2、第二周：学习运动损伤与康复，重点了解各种运动损伤的特点、诊断和治疗方法，以及运动康复的基本原则和方法。

3、第三周：学习运动康复评估，重点掌握各种评估方法和技术，如运动功能评估、心肺功能评估等。

4、第四周：学习运动康复训练和运动康复管理，重点了解各种训练方法和管理技巧，如运动技能训练、康复团队建设等。

5、第五周：进行模拟考试，检验自己的学习成果，找出自己的不足之处，针对性地进行复习和提高。

在学习过程中，可以参加一些培训课程，以提高学习效果，要注重理论与实践相结合，通过实际操作来提高自己的运动康复技能，在考试前，要保持良好的心态，相信自己一定能够通过考试，获得运动康复师证书。