考取运动康复师中级证需要满足一定的条件，包括具备一定的学历、工作经验和专业技能，以下是详细的步骤和要求：

1、了解运动康复师中级证的相关政策和要求：你需要了解运动康复师中级证的相关政策法规，包括考试时间、报名条件、考试科目等，这些信息可以在国家卫生健康委员会官网、各省市卫生健康委员会官网或者相关培训机构的官方网站上找到。

2、具备相应的学历和工作经验：根据国家卫生健康委员会的规定，报考运动康复师中级证的人员需要具备以下条件：

- 具备全日制大专及以上学历，且专业为康复治疗、康复医学、运动康复等相关专业；

- 从事康复治疗工作满2年，且在单位担任康复治疗师职务满1年；

- 具备良好的职业道德和职业素养。

3、参加培训课程：为了更好地备考运动康复师中级证，你可以选择参加相关的培训课程，这些课程通常由专业的培训机构提供，内容包括运动康复学、康复评定、康复治疗技术等，通过培训课程的学习，你可以更加系统地掌握运动康复师的专业知识和技能。

4、制定学习计划：在参加培训课程的同时，你需要制定一个详细的学习计划，确保自己能够按照计划进行复习，学习计划应包括每个科目的学习内容、学习时间、学习方法等，在学习过程中，要注重理论与实践相结合，提高自己的实际操作能力。

5、参加模拟考试：为了更好地了解运动康复师中级证的考试形式和题型，你可以在网上或者培训机构参加模拟考试，通过模拟考试，你可以检验自己的学习成果，找出自己的不足之处，为正式考试做好充分的准备。

6、报名参加考试：在满足报考条件的前提下，你需要在规定的时间内报名参加运动康复师中级证的考试，报名时，需要提交个人身份证明、学历证明、工作经历证明等相关材料。

7、参加正式考试：在考试当天，你需要携带好相关证件，按时到达考场，考试通常分为笔试和实操两个部分，笔试主要测试你的理论知识，实操主要测试你的实际操作能力，在考试过程中，要保持冷静，认真答题，发挥出自己的最佳水平。

8、查询成绩和领取证书：考试结束后，你需要关注考试成绩的公布时间，并在规定的时间内查询成绩，如果考试成绩达到合格标准，你可以按照规定的程序领取运动康复师中级证。

考取运动康复师中级证需要具备一定的学历、工作经验和专业技能，在备考过程中，要注重理论与实践相结合，提高自己的实际操作能力，要关注政策法规的变化，确保自己符合报考条件，通过努力学习和实践，相信你一定能够顺利考取运动康复师中级证，为自己的职业生涯增添一份宝贵的资历。