初级体能训练师证是一种专业资格证书，对于从事体能训练行业的人员来说具有一定的实用价值，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的人开始关注自己的身体健康，因此体能训练行业的需求也在不断增加，拥有初级体能训练师证的人员在求职时会更具竞争力，同时也能够为自己的职业发展提供更多的机会。

现在考什么科目好呢？以下是一些建议：

1、基础理论：包括运动生理学、运动解剖学、运动生物力学、运动心理学等基础理论知识，这些知识是体能训练师的基石，只有掌握了这些基础理论，才能更好地进行体能训练的设计和实施。

2、体能训练方法：包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练、平衡训练等多种体能训练方法，这些方法可以帮助学员了解各种训练方式的特点和适用人群，为实际工作打下坚实的基础。

3、运动损伤与康复：包括运动损伤的预防、诊断和治疗，以及运动康复的原则和方法，这些知识对于体能训练师来说非常重要，因为在实际工作中，他们需要确保训练的安全性，同时还要帮助受伤者进行康复训练。

4、运动营养：包括运动员的营养需求、营养补充策略、饮食计划等内容，这些知识可以帮助体能训练师为运动员制定合理的饮食计划，以保证运动员在训练和比赛中的体能表现。

5、运动测试与评估：包括运动员的身体素质测试、技能测试、心理测试等内容，这些测试和评估方法可以帮助体能训练师了解运动员的实际水平，从而制定更加合适的训练计划。

6、运动器材与设施：包括运动器材的选择、使用和维护，以及运动场馆的设计与管理，这些知识可以帮助体能训练师更好地利用运动器材和设施，为运动员提供更加优质的训练环境。

7、运动竞赛组织与管理：包括运动竞赛的组织、策划、裁判等方面的知识，这些知识可以帮助体能训练师更好地参与运动竞赛的组织工作，提高自己的综合素质。

8、体育法律法规：包括体育法、全民健身条例、运动员权益保护等方面的法律法规，这些法律法规对于体能训练师来说具有指导意义，可以帮助他们在工作中遵守法律法规，避免产生法律纠纷。

考取初级体能训练师证需要掌握一定的专业知识和技能，因此在选择考试科目时，应该根据自己的兴趣和实际情况来选择，还需要注意不断学习和实践，提高自己的专业素养，以适应体能训练行业的发展需求。

考取初级体能训练师证后，还可以继续深造，考取中级、高级体能训练师证，甚至教练员证、裁判员证等，以提高自己的职业发展空间，还可以参加各种培训和交流活动，拓宽自己的人际关系，为自己的职业发展创造更多的机会。