艾灸的正确方法和穴位

2017年3月5日20:37:51 发表评论 313 views

近年来,被称为“绿色医疗”的艾灸疗法“异军突起”,越来越多的人选择在家艾灸养生治病。浙江医院针灸科陈益丹主治医师表示,虽然艾灸疗法被称为是绿色医疗,基本无明显不良反应,但在家艾灸也需要掌握正确的穴位和方法。

用艾灸“泻火” 结果出血严重

张阿姨今年50岁有余,去年刚从岗位上退下来。她对中医非常信奉,于是在电视上关注中医养生。可是平常接触的中医知识并不系统,所以就成了“半吊子”。

有一天,张阿姨的老毛病——痔疮复发了,当时她正在研究艾灸,得知艾灸是中医中保健治病的自然疗法,便决定用艾灸来泻痔疮的火。

张阿姨自己买了个中间有孔的小板凳,将艾草放在板凳下点燃,然后坐在板凳上等着艾灸“泻火”。可是没想到的是痔疮非但没好,还出了很多血。

出现这种情况,老伴赶紧带着张阿姨去医院就诊。经过检查,医生告知张阿姨艾灸的部位和方法不对导致出血严重。因为张阿姨本身有较严重的静脉曲张,有出血风险,且她的痔疮是急性期,水肿严重、黏膜较薄。而她用艾草炙烤痔疮部位,使得黏膜破损,痔局部曲张的静脉破裂出血,才会有这一幕令人哭笑不得的“杯具”。

艾灸能防病治病 体质和部位慎重选择

艾灸是中医针灸疗法中的灸法古称灸焫,是利用艾叶作原料制成艾绒或艾条,在一定的穴位上用各种不同的方法燃烧,直接或间接地施以适当的温热刺激,通过经络的传导作用而达到保健治病的一种自然疗法。指点燃用艾叶制成的艾炷、艾条,熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。艾灸是借助艾火或药物的作用使施灸部位发热、充血甚至起泡,从而达到温散寒邪、温通经络、回阳救逆、消瘀散结、强身健体等保健养生、防病治病的目的。

陈医生表示,中医认为,艾灸所以能够防病治病,是因为艾灸能使人体起到以下一些作用。

一是能调节阴阳。人体阴阳平衡则身体健康,而阴阳失衡就会发病,艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。

二是能调和气血。气是生命之源,血为物质基础,气血充足、气机条达则人的生命活动正常,反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机,且可提升中气以达养生保健的目的。

三是温通经络。经络是人体气血运行的通路,经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布,若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用,温暖肌肤经脉,活血通络。四是扶正祛邪。正气存内则邪不可干,艾灸通过对某些穴位施灸可以培扶人体正气,增强机体防病抗病能力。

艾灸被人称为“绿色医疗”,就是能治好人的病症,又不伤害人身体的医疗方法。但也不是任何人、任何部位都适用于艾灸。
“艾灸的医用范围很广泛,主要以体虚、寒证为主,一般来说偏热性的、实证的不要艾灸。总的原则是:阴、里、虚、寒证多灸;阳、表、实、热证少灸。但有些实热证、急性病,如疔痈疮毒、虚脱等也可用灸法。”陈医生介绍说,还有极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳、妇女经期等忌灸。某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等也尽量不要选择艾灸这种方式。

此外,艾灸部位的选择也很重要。皮薄、肌少、筋肉结聚处,大血管处、心脏部位、妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。颜面部关节部位不能直接灸,以防形成瘢痕。关节活动部位不宜用瘢痕灸,以防化脓,不易愈合而影响关节功能。还有,大血管处、心脏部位、眼球等也不要灸。

在家艾灸注意多方法穴位很重要

陈医生表示,由于不是每个人都能掌握专业的艾灸知识,在家艾灸需要注意正确的方法和穴位的选择。

掌握艾灸正确的方法包括艾灸的时间和方式 。“艾灸的灸从字面来看,上为久下为火,就是指想要达到好的疗效,要持续时间比较久必须长期坚持下去。每燃烧1个艾炷称为1壮,每次少则灸三、五壮,多则可就数十壮、数百壮。慢性病隔3至7日灸一次即可,可灸数月甚至1年以上;用于保健的话,则每月可灸三四次,终生使用效果更好。即每周灸1-2次,每次10-15分钟,并持续几个月。”陈医生介绍说。

艾灸有很多种方式,包括直接灸、间接灸、艾卷灸、温筒灸、无瘢痕灸、悬灸等。其中直接灸的技术要求比较高。即把艾绒买来,把艾绒捏细,直接炙烤于穴位处,艾炷以麦粒大小为宜,每次可灸3至7壮。有化脓灸和非化脓灸两种。“若要身体安,三里常不干”其实就是用化脓灸的方法,可达到增强免疫的作用。

陈医生表示,在家艾灸的话,选择间接灸和温和灸的方式较好。间接灸也叫隔物灸,有隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔饼灸、黄蜡灸、硫磺灸等方法。即指将姜、蒜等先铺在穴位上,在上面放上艾绒和艾炷,进行火烧。这样的方法不会直接灼烧皮肤,也有一定的效果,适合自己在家试用。温和灸则适合多个部位,最方便的方法是拿着点燃的艾条在特定穴位旋转。

“除了方法外,在家艾灸需重点注意灸的部位。”陈医生解释说,一般想要通过艾灸达到治病目的的,最好在灸前询问医生。而想要养生保健的,具有整体性保健作用的穴位就比较适合了。如足三里、关元、神阙之类的,这些通过穴位图都能找到。

除此之外,不同年龄需要灸的部位不同,所产生的效果也不同。例如生长期的儿童可以艾灸身椎柱,可以促进生长发育健康发育。而20多岁的年轻人尤其是女性,可以艾灸三阴交,以促进生子生殖系统功能健康。到了30多岁,强身健体、促进新陈代谢,预防疾病就成了主要,这时要灸足三里。而对于老人来说,艾灸曲池的效果会比较好,可以抵抗病邪,降血压、防中风、延衰老。

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学艾灸理疗康复师考证

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