膝关节艾灸疗法

2017年3月4日14:13:38 发表评论 441 views

冬季,膝关节病的高发期

冬季,是因寒而生的疼痛病的高发期,简单点说就是颈肩腰腿关节痛。其中又以膝关节痛为主要表症。

因为生活习惯问题,比如“久坐少动、过度劳损、空调受寒......”膝关节痛在我国已呈年轻化趋势。

由于夏季过度使用空调、生活上的不注意,以前都是中老年人才有的病痛越来越呈年轻化态势,比如:关节炎、老寒腿、颈椎病、腰椎痛。

人体的膝关节腔里,没有血管和神经,只有关节滑液。如果你的膝盖发冷,对不起已经寒入骨了,还不开始保养,那么下一步就是痛、骨质损伤......

中医一直认为:皮薄肉少多生邪!

膝关节就属于皮薄肉少的地方,多受寒邪影响;当然有一部分老年人因肾气不足而受影响。

艾灸阳气足,驱赶寒气效果好,在病痛处艾灸,可以说是当次见效!而中医艾灸治疗膝关节痛也有一套自己完整的理论依据:

中医艾灸认为疼痛点在膝部的经络;局部感受风寒之邪,遂致气血阻滞而成。根据“穴位所在,主治所及。经脉所过,主治所及”,近取及循经取患部穴位。

单纯的疼痛病一般以阿是穴为主灸点!

如果有时间,膝盖上的”膝眼、鹤顶穴“要灸。附近的“血海、阳陵泉”灸一灸也很好。

肾有邪气出两膝,膝盖疼往往和肾的寒气有关,所以灸疼痛部位的同时应该加上肾俞穴。

年轻人由于时间关系,可以用一个单孔的竹制艾灸盒只灸疼痛点,但是火力要大,一次至少艾灸30分钟以上。

老年人如果时间允许,最好采用隔姜灸“疼痛点、膝眼、鹤顶穴、血海、阳陵泉”,每个穴位艾灸9壮;再用一个4孔的艾灸盒,灸整个后腰30分钟。

不管是“风湿、半月板损伤、滑膜炎...."引起的任何关节疼痛,只要用法得当可以当次见效!要断根一定得坚持使用。

一个艾友给我留言,大概意思是:

老师好,我父亲的关节炎有近20年了......按照你们中医艾灸平台提供的艾灸穴位治疗方法,效果不错,断断续续的灸了4个多月后完全不痛了,走路利索;但是昨天腿痛又犯了,好像比艾灸治疗之前还严重一些.......

经过了解,他父亲已近70岁,在农村,所以必须做农活,在加上没有基本的健康意识,风里来雨里去毫不避讳。加上年老体衰,还有比较严重的骨质疏松症,前面有很长时间的隐痛,他也没当回事。

我们前面说过:艾灸治疗膝关节痛可以当次见效,只要坚持完全可以断根!但是你要它永远不痛一定要做好下面4件事:

1,保暖

膝关节最怕的就是寒湿!现在气候阴冷潮湿,年轻人最好穿上秋裤;老年人最好戴上护膝。特别是中老年人不管美丑,只要暖和。

还可以,每周艾灸整个膝关节4次,如果有时间每天灸一灸更好!

2,合理的运动

有一次在广州白云山脚遇到一位80多岁的老大爷,他说他每天爬白云山。而我已半月板损伤,这就是个体差异。

想对绝大多数老年人说:尽量少爬山,最好不要爬山,因为爬山会让膝关节的负重增加4倍,损伤非常大,很多人都不知道,有些损伤是不可逆转的。

骨科医生有句行话:有电梯绝不爬楼梯!

所以平路散步最适合中老年人,边走边运动运动手臂,同样也可以达到健身的目的。

3,护膝小窍门

每天随时随地的用双手拍、搓、或者敲打自己的大腿正面。

我前面介绍过这个方法,那时讲的是这样做可以健脾胃、美容去湿。

实际上这样做对预防和修复膝关节非常好!

因为脾胃2条经络从这里穿行而过,脾胃是多气多血之经络。你敲打大腿正面,脾胃经的血流量会增加,流速会加快。“血行风自灭!”

4,多补钙

因为中老年人或多或少都会有骨质疏松症,补钙是十分必要的。而补钙最好的方法,绝不是喝大骨汤;而是多吃青菜、芝麻酱、虾皮等。

女性因为体内雌激素的减少,如果没有肾功能的问题,多吃豆制品,可以帮助钙的吸收。

weinxin
学艾灸理疗康复师考证

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