怎样醒酒最快又简单_ 醒酒艾灸哪里?

2017年1月29日15:26:00 发表评论 651 views

大家都知道喝酒要适量,无节制的大量饮酒则会伤害身体健康。酒精只能通过肝脏进行代谢,同时对胃粘膜也会产生一定的损伤,喝酒既伤肝也伤胃,对脑等身体其他器官也有一定的影响……。其实这些大家都明白,但是春节期间走亲访友图个喜庆和热闹,喝酒在所难免,万一一不小心喝高了,怎么办?

快速醒酒有妙招

醉酒之后,如何缓解头痛、头晕、反胃、发热这些难受的症状呢?以下几种办法或许具有良好的效果。

1、蜂蜜水——酒后头痛;

2、西红柿汁——酒后头晕;

3、新鲜葡萄——酒后反胃、恶心;

4、西瓜汁——酒后全身发热;

5、柚子——酒后口气;

6、芹菜汁——酒后胃肠不适、颜面发红;

7、酸奶——酒后烦躁。

对于喝酒太多的人来说,应以祛湿为主,因为酒属湿热,可适量多吃一些薏米等有祛湿作用的食物,也可以到药店购买葛根、或者葛粉泡水来进行解酒。另外蜂蜜的作用也还不错,它可以被人体快速分解吸收,生成肝糖原,而肝糖原有一定的保肝作用。
穴位保健不可少
01
太冲
太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一,是肝经的原穴,大约相当于储存肝经元气的仓库。按摩刺激太冲穴,能很好地调动肝经的元气,使肝脏功能正常。还对头痛,眩晕,月经不调,胁痛,腹胀,黄疸,呕逆有不错的治疗效果。
定位:属足厥阴肝经,位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
推拿:用拇指指腹按压或牙签圆头(注意不是尖的一头)点按该穴5-8分钟,注意按压力度可稍大,以有酸胀痛感为佳。
艾灸同上。
02
肝俞
肝俞是肝的背俞穴,是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”,肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。肝俞与太冲搭配,在中医里属于“俞原配穴”法,能够补肝阴,养肝柔肝,是治疗肝胆疾患的要穴。
定位:属足太阳膀胱经,位于背部,第9胸椎棘突旁开1.5寸。
推拿:双拇指分别按压在双侧肝俞穴上,做旋转运动,由轻到重至能承受为止,每次持续10—30秒,每10—15次。
艾灸同上。
03
足三里
“艾灸足三里,胜吃老母鸡”,《针灸真髓》曰:“三里养先后天之气,灸三里可使元气不衰,故称长寿之灸。”足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。
定位:属足阳明胃经,在小腿前外侧,当犊鼻(外膝眼)下3寸(四横指),距胫骨前缘一横指。简单取穴,用自己的掌心盖住自己的膝盖骨,五指朝下,中指尽处便是此穴。
推拿:每天用大拇指或中指按压足三里穴一次,每次每穴按压5-10分钟,每分钟按压15-20次,注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。或者手握空拳捶打足三里,拳眼向下,垂直捶打足三里穴位,反复操作50次。坚持2-3个月,就会使胃肠功能得到改善,使人精神焕发,精力充沛。
艾灸同上。
04
中脘
中脘是胃的募穴,能够调动胃经的元气,六腑的健康问题首选它们对应的募穴治疗,胃是六腑之一,所以养胃不能不用胃的募穴中脘。中脘穴对于一些消化系统疾病,如腹胀、腹泻、腹痛、食欲不振都有不错的治疗效果。
定位:属任脉,在上腹部,脐中直上4寸。胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
推拿:两手重叠,打圈按摩穴位。需要注意的是,在按摩此穴时会出现酸痛的情况,甚至还可能伴随有打嗝、肚子咕噜响的症状,这都是正常的。在按摩的时候一定要用力,并且坚持按摩五分钟左右,效果更佳。
艾灸同上。

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