艾灸驱寒穴位.冬季艾灸驱寒主要穴位.艾灸除湿驱寒有效果吗?

2016年10月28日17:20:10 发表评论 122 views

取穴:关元,中脘,大椎,足三里,涌泉。
大椎穴
神阙穴、气海穴、关元穴
功效:驱寒补阳,调理脾胃,预防受寒引起的颈椎病。
灸法:温和灸,每次每穴10~15分钟,每周1~2次,长期坚持。大椎穴可
以隔姜灸,每次3~5壮,半小时左右。
艾绒
现在的人越来越怕冷。不仅女人这样,男人也是。我治疗过
的女病人中,大多数都有手脚发凉、多穿不暖的通病,而男病人多有身体僵硬、自汗、畏生冷食物的症状。这些都是寒气入体的表现。寒气进入人体的途径我认为主要有三个:寒从口入、寒从脚入和寒从(体)表入。第一个好理解,就是饮食不当,多冷饮,多生食。第二个和第三个主要与穿衣和生活习惯有关,比如现在家家都有空调、电扇,夏季贪图凉快把温度定得过低,寒气重,聚在地表,就容易从血管丰富、脂肪层薄的足底侵入人体;而露在外边的脖子、腰、肘、膝,也灵丹妙药都强吗?
我知道很多上班族中午休息的时候贪方便,就在桌子上趴一会儿。别小看这一会儿,大多数人的颈椎病就是从这儿来的,千万要注意。
不久前,一个自称“小李”的网友因为老公着凉咨询过我类似的问题。她介
绍说,她老公因为工作原因长期待在大功率空调房里,近两年有自汗、畏寒、易感风邪的现象,生活中不能吃寒凉的食物,吃了就不舒服,且常感觉牙齿凉。这都是久寒入络导致的,是非常典型的“空调病”。
小李给她老公刮了一段时间的痧,刚开始效果不错,两三次以后就没什么效
果了。我分析,这不是刮痧没起到作用,而是因为寒气入体时间过久,有点根深蒂固,不容易清除。这个时候,刮痧也好,艾灸也好,都要坚持下去才能见效。
说白了,就是慢功夫。要想快,可以针灸同步。就是在针灸的时候,在针上套一个艾灸管,这样整个针体都是热的,也叫温针灸。用这种方法,针刺和艾灸的作用可以同步,迅速起到驱逐寒邪的效果。
不过针灸对普通病人来说,操作起来比较困难。没关系,咱们可以用温和灸
的办法来代替。这是养生灸的一种实际应用,在艾灸关元、气海的同时,加涌泉、足三里、中脘、大椎等穴就行。
空调病是寒气重造成的阳虚,所以先要从扶阳做起。关元固阳,是重点灸的
穴位。俗话说,“寒从足下生”,而艾灸涌泉、足三里可以驱除下肢的寒气,并
且可以调理脾胃;艾灸中脘可以和胃健脾,解决冷食胃痛、消化不良的问题;艾灸大椎可以驱除颈部的寒气,预防颈椎病。像小李老公这样寒气重的人,开始时应该每天都艾灸15~20分钟。等寒气逐渐排出,感觉明显改善时,再改为隔天1次或每周2次,主要还是根据自己的感觉随时调整。
艾灸大椎还有个办法,就是用隔姜灸。用大的老姜片和艾炷,每次3~5壮,
大约半个小时。老姜的热性和艾灸的阳性相配合,有事半功倍的效果。上班族和经常上网的人都应该试试。
虽然使用养生灸可以驱寒气,预防现代的时髦病,但我始终认为这只是应对
的办法。如果可以多加一件衣服、少喝一口冰啤酒、把空调的温度提高2℃,寒气就可以少一些。什么办法都不用也健健康康的,不比任何方法都管用。

weinxin
学艾灸理疗康复师考证

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