保健艾灸师证:手到病除的养生法总结!

2021年4月16日11:54:19 发表评论

原标题:保健艾灸师证:手到病除的养生法总结!

手到病除的养生法总结,你应该了解!

1、百会穴是引气血上台州保健灸疗师证行,解决脱发烦恼第一要穴 ( 脱发、发质不好)

操作方法:以手握空拳,用急速、间歇性手法敲打点压百会穴,每次5分钟左右。注意力度要适中。或者用梳子梳理头部,直至头皮微微发烫为止。或者用手指干梳头每天起床和睡前各做一次。

百会穴位于头顶正中心,两耳直上连线中点。

2、大钟配天柱最醒神健脑 (醒神中医美容灸疗师证健脑、大脑保健 用于精力不足昏昏沉沉者)

操作方法:按揉大钟穴和天柱30--50次,也可用指腹按住此处6秒钟然后慢慢松开。如此反复按压,不拘时做。

大钟穴位于人体的足内侧,内踝下方,跟腱附着部的内侧前方凹陷处往下1厘米。

天柱穴位于后脑骨正下方凹处。在脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌)此肌肉外侧凹处,后发际正中旁开约2厘米左右即是。

3、偏头疼就找率谷穴 (偏头疼 气血瘀阻型-症状:眼冒金星视力模糊一阵阵跳疼重者伴有恶心想吐平时爱生气)

操作方法:每天晚上11点按摩率谷穴,每天一次,每次10分钟。也可不拘时做。不仅治疗偏头疼还可以促进睡眠。

率谷穴位于耳尖上边、正对着耳朵尖1.5寸的地方。

4、解溪穴是头晕目眩的解药(气血不足头晕目眩者 一起身头晕眼前发黑睡觉不踏实爱做梦易遗忘)

操作方法:每天按压解溪穴10次,每次10秒钟后松开,再按下一次,坚持一个月;做转脚腕运动。

(盘腿坐在床上,双手分别握住脚踝和脚掌缓慢转动;坐在椅子上脚尖着地,以脚腕为轴转动。每次左右脚各转动100下早晚各一次长期坚持保健效果很好的)

脚腕和脚陂相交的地方,有一个硬筋,硬筋的旁边有个窝就是解溪穴。

国家中医药管理局职业技能鉴定指导中心《保健艾灸师》培训考证班,每月1日、15日由世界中医药学会联合会艾灸保健推广委员会负责全国培训,每月21日北京培训机构负责全国统一考试。了解艾灸培训详情请加微信:13810402629;有任何艾灸养生问题,欢迎加中医灸疗师证QQ:1228882929咨询。