初学艾灸,一定要知道的五件事

2021年4月13日10:46:18初学艾灸,一定要知道的五件事已关闭评论 10 views
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展开全文 一、艾灸,区别于烤肉的关键是什么? 艾灸,区别于烤肉的关键是灸进去了。 所谓的灸进去,是指艾热被主动 […]

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一、艾灸,区别于烤肉的关键是什么?

艾灸,区别于烤肉的关键是灸进去了。

所谓的灸进去,是指艾热被主动吸收进体内。

很多人以为,艾热是渗进被灸者体内的。我在帮人施灸和自灸的过程中,很明显地体会到,人体对艾热的吸收是主动获取的,甚至是表现出来一口一口在吸的样子,就像孩子在吃奶。

主动吸收,才会有吸力。这是施灸者能感觉到吸感的物理基础。试想一下,你拿着艾条对着空气“灸”,此时艾热在空中就是简单的渗透,又哪里来的吸力和吸感呢?

二、初学艾灸,要跟着感觉走

初学艾灸,最好不要执着于某某穴治某某病,而应跟着被灸者的感觉走。

如果是在烤肉,被灸处会很烫。而如果灸进去了,被灸处是不会感到烫的——用手摸上去会感觉到该处皮肤温度比周围的高,而被灸者却不感到烫。

灸处不烫,即有灸感。

至于透热、传热、扩热等热灸感,或者痛、胀等非热灸感,那是被灸者在艾热作用下产生的种种感觉,因人而异,不必强求。初学者只需多问问被灸者烫不烫,不烫就可以灸。

刚开始灸,建议艾条拿高一点,大约一拳头,再根据被灸者的感觉调整高度。

三、艾灸,灸多长时间合适?

艾灸一次灸多长时间呢?

灸到不想灸。

有时不想灸是身体本能地告诉你不想灸了。常见的表现是被灸处从怎么灸都不感到烫,变成不管怎么调整,被灸处都烫(没有改变施灸的点哦)。就像一个孩子,吃奶吃到饱了,就不吃了。此时可不要想着,哎呀要灭掉艾条好烦啊,再灸一会儿吧。身体不想灸了,被灸处烫了,那就不灸了。

还有的情况是,被灸者有事要去办,事情还很重要,你想帮他灸,他勉为其难地被灸,效果却很差。这是被灸者的心神没有配合导致的。此时最好是让他先忙完事情,再帮他灸。

要是灸一半,被灸者被告知有重要的事情需要及时处理,他也会表现得灸感不佳的。此时还是一样,先忙完事情,再安心灸。

四、艾灸为什么治百病?

灸治百病,为什么艾灸可以治百病呢?

艾灸最重要的作用,不是补气,不是壮阳,而是唤醒你身体内的神医。

每个人的身体,与生俱来,都带着一个神医。可以给这个神医取各种各样的名字:心、元神、甚至是自愈能力等等。我们就说是元神好啦。

艾灸治病的原理,就是唤醒你的元神,让它去修复你的身体。

所以不必担心艾灸会不会上火,或者阴虚体质适不适合灸,只要你真的灸进去了,而不是在烤肉,那就放心地灸吧,唤醒你的元神,修复你的身体。

五、艾灸要用什么工具?

用纯艾条的效果是最好的。

为什么要用纯艾呢,加点其他中药不是效果更好吗?

《本草从新》说:“艾叶苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫,以之灸火,能透诸经而除百病。”

我们使用纯艾,利用的是艾热的特性,主要是这个“能透诸经而除百病”。如果在艾条中加入其他中药,药性就变了,灸的效果很可能还不如不加其他中药。

至于艾灸盒,常见的如铜片艾灸盒,那人身体感受的热,已经是铜热而不是温和的艾热了。所以艾灸盒能不用就尽量别用啦。

常见的问题:

牢牢把握这句话:灸处不烫,即有灸感。在排除艾灸禁忌症之后,灸处不烫,代表的是艾热被人体主动吸收进去,因而都是可以灸的。我们每次自灸时,比如说沿着任脉,艾条大约距离皮肤一个拳头高,平着移动,其他的地方都感到烫,那些不烫的地方,就是可能有强烈灸感的地方,试试定在那里,慢慢等身体吸收后作出反应来。这些反应,有可能是热感,或者酸、麻、胀、痛等感觉,甚至一点感觉都没有,这些都是灸感。不同的人体吸收艾热后的反应都不太一样,没办法将全部的灸感都罗列出来的,只能把握住根本,灸处不烫,即有灸感。

一般我们通过艾灸调理身体,先排除艾灸禁忌症,其次是确定艾灸的时候是有灸感的,不是在烤肉,能确保这两点,灸后发生的各种反应,一般都是排病反应的。排病时,反应可能很剧烈,需要坚持施灸,保证灸量充足,排病的时间才能缩短。如果稍有点反应就不敢灸,停一段时间后回来艾灸,又得从头开始调理了。

为人施灸,还是两条,先排除艾灸禁忌症,再确定灸处不烫,不是在拿被灸者练烤肉。尤其是爱护孩子的父母,自己从未体验过灸感就着急上手,拿孩子开灸,也不管孩子灸着舒不舒服,哄着逼着也要灸够多少分钟——这是非常错误的做法,可能会出很多不良的反应。艾灸也要用正确的操作方法,对于成年人可以开口问他灸的地方烫不烫,而给孩子灸则多观察他是否配合,呼吸是否深沉,灸得烫了,孩子是不会配合的,这是别硬要烤肉。烤肉才能烤坏,正确地为人施灸,是不会灸坏的。

我一直说,谁诊断谁治疗,这是寻医看病最基本的要求。诊断准确而治疗得当,一般病情都能比较快地看到好转,如果调理治疗大半年,还没看到效果,要么医生诊治水平不够,要么患者不听医嘱、不配合医生的治疗。而不管哪种情况,绝对不能让甲诊断,凭此诊断结果,请乙治疗——常见的,中医师把脉开方后跟你说你这身体不能灸的,而你还跑来问我该灸哪里,是不是很好玩?我也遇到过中医师说不能灸的病人,服药多时而起效甚微,最后却是靠艾灸治好的。开方的医师有自己的看法和专长,他们对于艾灸的看法和评价,我并不怎么看重。至于很多自己给自己诊断的朋友,我建议先撕掉这些标签,多跟自己的身体对话,静下来感受自己哪里最想被灸,或许会更好。

西医的病名,是西方医学诊断的结果。同样的病名,用中医的眼光看,不一定就是同一种病。症状不同,选穴不同,灸的方法也不尽相同。很难给统一的说法说,哪种病该灸哪里的。而很多在家自灸调理好身体的朋友,共同的特点倒是先淡化对病名的执着,坚持每天灸,根据自己的感觉寻找灸着最有感觉的点,然后定期去医院复查,最后西医医师跟她说病已经好了。毕竟艾灸调神,灸进去后,本神工作效率提高,正气充足,外邪被驱赶出去,身体自然向好。

排除艾灸禁忌症后,能不能灸,看有没有灸感的。至于灸多久会好,这个要看灸量是否充足。

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学艾灸理疗康复师考证