初学艾灸,一定要知道的六件事_1

2021年4月13日10:46:18初学艾灸,一定要知道的六件事_1已关闭评论 3 views
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展开全文 一、初学艾灸,选穴要少而精 治疗一个疾病的时候,往往会去询问该灸哪些穴位。有些灸疗老师可能会给大家很 […]

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一、初学艾灸,选穴要少而精

治疗一个疾病的时候,往往会去询问该灸哪些穴位。有些灸疗老师可能会给大家很多穴位,十个二十个的都有,这是出于好心,因为这些穴位一般都能起效果。

但大家要知道:艾灸一次,一定要把一个穴位灸透。初学艾灸者最好要先把主要穴位给灸透,穴位不要选太多,不要超过三四个。因为只有灸透,才能灸到有感觉,有灸感,有疗效。

比如补脾胃,那就可以集中灸中脘。补脾胃的穴位有很多,要精选那么几个先灸好。

什么叫“灸透”?

比如说,这个穴位你在艾灸的时候被“打开”。热量能够通过穴位和周边的皮肤渗进身体去,而不是说浮在皮肤表面,产生刺热刺热的感觉,否则感觉就是在烤肉,而不是在艾灸,治疗效果就很打折。

二、艾灸,多长时间最合适

将艾灸时间具体化并没有多大意义,每个人的情况不一样,每个穴位不一样,每种病症也不一样。可以给大家一个参考时间:四肢穴位一般15分钟左右,躯干穴位一般30分钟左右。但是,如果没有产生灸感,就得继续灸。

有时候你会发现,灸20分钟、40分钟都没有效果,到第45分钟的时候,开始感受到热量,第50分钟的时候,热量已经到了喉部了,从大椎一直到喉部。所以说,艾灸的时长不能一概而论

三、体热之人能艾灸吗

一直有人认为实不可以虚治,热不可以灸治,认为阴虚之人不能艾灸。

其实这套理论是中医用药的原则,属内治法。因为中药起作用是单向的,而艾灸是外治法,是双向起作用的。用中药内治原则来理解艾灸,好比用西医来理解中医,用英语语法来规范汉语。

艾灸具有双向调节功能,经过经络的传导,来调整身体的寒热虚实。艾灸是扶正祛邪,正气内生,寒热之邪自然出矣。所以热性之人可灸!

比如对于扁桃体发炎,咽喉疼痛牙痛的患者,灸大椎,大部分患者会感觉咽喉有湿润感,症状减轻。不过热性人艾灸后上火难受可以灸下涌泉,引火下行,效果很好。

四、 灸错了穴位有害处吗

艾灸不是扎针,它之所以能在百姓中流传,很大的原因,就是因为它不需要找到精准的穴位,比扎针简单。艾灸会自动找病位,灸感觉最强烈的地方,以及包括穴位在内的一小片,或者灸痛点+周边都可以,不懂中医和穴位的人也能轻松自己操作。

另外,艾灸不像吃药,吃错了会有副作用,艾灸没灸对穴位是很少出现副作用的。

艾灸是对所灸的周边一片区域都能能量覆盖,而不只是一个点。另外,就目前大家的日常艾灸来看,无非是悬灸和随身灸两种,艾灸能量的作用方式都是发散性的,尤其是随身灸的覆盖面更广,只要有效覆盖到该穴位都可。

五、艾灸后失眠、嗜睡、乏力咋回事

艾灸后失眠是因为灸后,人体阳气会上升,如果这个患者阴相对偏虚,阳气在短时间内提升,相对于阴血就会过盛,所以精神会出现亢奋。所以我们一般不建议晚上艾灸。

这也是阴阳重新建立健康的合作关系的过程。

灸后失眠应对方案:每次艾灸之后配合艾灸涌泉穴和太溪穴,一方面可以起到引火下行的作用,另一方面能够滋阴,可以帮助身体尽快调整到阴阳的状态,失眠的症状会自然消失。

艾灸后出现嗜睡,乏力这是典型的浮阳归元现象,人体阳气过弱,或者阴血不足时,阳气就会上浮,而艾灸通过对经络腧穴的调理,真阴就会上升,外浮的虚阳会被引下来,起到归元的效果。

艾灸后疲劳主要原理和运动是一样的,只不过这里的运动是发生于你身体里看不见的运动。另外,当我们艾灸把经络疏通后,就需要调动大量的气血去供应新打开的区域。此时冲击病灶耗费气血量大,人体一时无法制造出大量新的气血去满足,就会造成我们脏器的供血不足,人就会感觉劳累和疲乏。

灸后乏力解决方法:

跟着感觉走,想睡就睡。或者灸之前吃点补气血的东西。

六、怎样艾灸最舒服还不上火

骶骨藏先天之精, 补充先天的东西,就是艾灸的本,也是艾灸时最舒服的穴位。

很多人做艾灸后会上火,其实这是没灸对地方。背属阳,阳气在背部汇集,背中间的督脉为阳气总督。艾条背部补充阳气,促进阳气的升发,这是自然而然的事情,符合道的法则,自然不会上火。

但重灸身体前面就容易上火。因为前面属阴,是阴气汇集的地方,如果阴气太重,适当艾灸是合理的,但不可过,因为这里不是阳气汇集的地方,过了就容易上火。

还有灸的次序,一定要记住先阳后阴:先灸背部,再灸腹部;先灸躯干,再灸四肢;先左后右,先上后下。

灸的最后要收,灸下太溪,或涌泉,这两穴也是泻火的要穴

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学艾灸理疗康复师考证