25岁后如何艾灸美容保持青春容颜穴位

2021年3月25日21:29:53 发表评论 70 views

25岁后如何艾灸美容,保持青春容颜

现代女性追求完美、独立,但对自己容颜却也是十分关爱。起了黑眼圈会用眼霜,有了眼袋会用眼膜敷,有了黄褐斑,于是,美容产品的款款套装开始抢手。其实,想真正得到由内而外的护理,从根本上去解决要好得多。与其花费“重金”去买各式各样的护肤品,还不如试试中医的艾灸美容疗法——灸疗,这不但可以治标,还能治本。

 现代女性脸上出现的问题,很多都和她们的生活特点有密切联系。爱贪凉,吃冷饮、凉水果,随便节食又暴饮暴食,这都会使脾脏受到伤害,表现在脸上就是长出黄褐色的斑。睡眠不足、睡眠质量差,则会引起肾脏功能不好,从而可能导致眼袋、脸上长黑斑和面部水肿等情况。

  针对这些最常见的问题,艾灸美容是采用先在头部的主要穴位(太阳穴、睛明穴、百会穴、四白穴等)施灸,然后再在身体上的穴位(关元穴、足三里、三阴交等)施灸的办法,从身体和面部靠近穴位一同对证调理女性的身体体质,可以说是给女性朋友整个身体“做美容”。当然,美丽的成果也自然会明显的体现在脸上。

  一般脸上的每个穴位施灸3-4分钟,身体上的每个穴位施灸5-6分钟,一个治疗下来大概1小时左右,如果能用艾灸坚持这样做几个疗程,女性们可以很明显地感觉到皮肤红润光洁,身体很舒服,精神也更加饱满。这都是化学护肤品美容所达不到的效果。

  巧用艾灸除眼袋

  眼袋是女人的公敌,一旦形成便会永不离弃,而黑眼圈给女人的困扰,更是无法摆脱。眼睛周围黑黑的一圈,让人看起来疲倦,无精打采、感觉睡眠不足,精神不济。眼睑是全身皮肤中最薄、最脆弱的部位,只有0.06毫米的厚,加上汗腺和皮脂腺分泌、持续不断的眨眼动作及长期曝露在辐射及阳光下,使它成为最容易受伤的部位。

  中医认为:脾失健运、水湿潴留、湿滞胞睑、肌肤浮肿。治疗:健脾利湿、补中益气,运化水液,濡养肌肤。

  眼袋取穴:脾腧。定位:第十一胸椎棘突下,旁开1.5寸。

  主治:可憎强机体对营养的吸收能力,使陈新代谢的机能旺盛,促进血液循环,提高造血功能。同时对腹痛,呕吐,泄泻,水肿,便血,水肿、气虚乏力等有显著疗效。

  眼袋取穴:足三里。定位:犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴外一横指处。

  主治:对肌体具有强壮和保健作用,可改善肌体对营养成份的吸收,而增强免疫能力,同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿、虚痨有治疗作用等。

  眼袋取穴:三阴交。定位:内裸高点3寸,胫骨内侧面后缘。

  主治:调整肌体的阴阳平衡,对内分泌失调而出现的各种症状均有平衡作用,是女性常用的穴位。另对月经不调,带下,不孕,失眠,遗精、阳痿有效。

  使用方法和疗程:艾灸仪或艾绒作用在以上穴位,艾灸时间以15-30分钟/次为最宜。每天或隔天一次,10次为一疗程。

  艾灸疗法帮你消除黑眼圈

  肾水不足、虚火上炎、房事过度或产后失调,都会导致黑眼圈的形成。而滋阴补肾、清降虚火、补虚润肤、化淤痛络,是消除黑眼圈最好的方法。下面是灸疗除黑眼圈的取穴方法:

  1、水分:

  定位:脐上1寸。

  主治:可以帮助恢复腹部肌纤维的弹性,有利用于收腹去脂,同时可消除水肿和小便不利。

  2、脾腧:

  可增强肌体对营养的吸收能力,使新陈代谢的机能旺盛,促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。

  定位:第九胸椎棘突下,各旁开1.5寸。

  3、三阴交:

  可调整机体的阴阳平衡,对内分泌失调而出现的各种症状,均有平衡作用,是女性的常用穴,对月经不调、带下、不孕、遗精、阳痿等有效。

  定位:在内踝上三寸,胫骨内侧后缘。

  4、肾腧:

  定位:第二腰椎棘突下,旁开1。5寸。

  主治:内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦,肌肉松弛,四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿,遗精,白带,水肿、耳鸣等。

  操作:用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。

  艾灸治疗黄褐斑取穴方法

  现代医学认为:黄褐斑的发病原因为内分泌失调引起,大多与肝、脾、肾三脏功能失调有关,而决非仅是面部皮肤局部的病变引起。因此,只有内外结合、标本兼顾,才能使气血充盛、脏腑功能正常、阴阳协调,只有这样黄褐斑才会随之消失。

  艾灸治疗黄褐斑取穴:

  1、神阙穴:

  主治:温阳救逆、利水固脱。主治痢疾、绕脐腹痛、脱肛、女人血冷不受胎、中风、水肿鼓胀、肠炎、产后尿潴留。

  2、足三里:

  定位:犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴外一横指处。

  主治:对肌体具有强壮和保健作用,可改善肌体对营养成份的吸收,而增强免疫能力,同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿、虚痨有治疗作用等。

  方法:用鲜姜切片,直径2-3厘米,厚约0.2-0.3厘米,中间刺孔,吸去姜汁,再将其致于灸头处,放在神厥穴及双侧足三里,灸后皮肤温热。

  功效:1、培补肾元:健运脾胃、以防新生之淤,净化血液、解决病痛及淤阻。2、培补阳气,温运血行,血行则淤化,清除积存已久的淤滞(褐斑)。

  操作方法:每日或隔日治疗1次,时间:20-30分钟。10次为1疗程。

  走进艾灸远离暗疮

  西医认为,暗疮是由于内分泌紊乱、免疫功能降低,维生素和微量元素缺乏所造成。中医则认为过食肥甘厚味,以至脾胃湿热内蕴上蒸;或肺经蕴热,外受风邪;或冷水渍洗,血热蕴结,均能酿成痤疮。

  艾灸治疗痤疮取穴:

  1、曲池

  定位:曲肘成直角,当肘横纹外端,与弘骨外上裸连线中点。

  主治:具有清热、凉血、解毒、抗炎症的作用,可治疗喉咙肿痛,齿痛,目赤痛,瘾疹,热病等症。

  2、合谷:

  定位:虎口直上1寸

  主治:头痛、齿痛、耳聋、热病等。

  操作:使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。

  艾灸丰胸

  丰胸取穴:

  1、关元

  定位:脐下3寸。腹中线上。

  主治:有强壮和保健的作用,可增强腹部肌纤维的弹性,更可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、遗尿,小便频数,尿闭,月经不调,带下不孕等。

  2、肝腧:

  定位:第九胸椎棘突下,旁开1。5寸。

  经验取穴:在隔腧穴直下的两个棘突距离既是。

  主治:皮肤色素沉积及血液循环障碍,对肋痛,黄疸、目赤,背痛、目眩等。

  3、鹰窗:

  定位:前胸第三肋间,正中线旁开4寸。

  主治:咳嗽、气喘、胸肋胀痛、乳痛等。

  操作:使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。

  妙用艾灸抗衰老

  年龄的增长,皮肤也会发生相应的变化。25岁以后,皮肤的弹力纤维和胶原纤维渐渐发生变化,会出现鱼尾纹,30岁以后,前额易出现细微的额纹,40岁以后面部的各种皱纹都渐渐明显,鼻沟纹也会加深、扩张。

  衰老性肌肤多属荷尔蒙代谢障碍所引起,中医认为是“阴血不足、肤失濡养、淤血阻络,肌肤失容”。

  灸疗可滋阴养血、润燥生津、疏通经络、濡肌除皱。

  抗衰老取穴:肺腧。定位:第三胸椎棘突下旁开1.5寸。

  主治:皮肤细腻,咳嗽气喘,潮热,鼻塞盗汗,皮肤病。(增强表皮细胞的代谢能力)

  抗衰老取穴:脾腧。定位:第十一胸椎棘突下,旁开1。5寸。

  主治:可憎强机体对营养的吸收能力,使陈新代谢的机能旺盛,促进血液循环,提高造血功能。同时对腹痛,呕吐,泄泻,水肿,便血,水肿、气虚乏力等有显著疗效。

  抗衰老取穴:肾腧。定位:第二腰椎棘突下,旁开1。5寸。

  主治:内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦,肌肉松弛,四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿,遗精,白带,水肿、耳鸣等。

  抗衰老取穴:三阴交。定位:内裸高点3寸,胫骨内侧面后缘。

  经验取穴:沿内裸上横三指,胫骨内侧缘既是。

  主治:调整肌体的阴阳平衡,对内分泌失调而出现的各种症状均有平衡作用,是女性常用的穴位。另对月经不调,带下,不孕,失眠,遗精、阳痿有效。

  抗衰老取穴:曲池。定位:曲肘成直角,当肘横纹外端,与弘骨外上裸连线中点。

  主治:具有清热、凉血、解毒、抗炎症的作用,可治疗喉咙肿痛,齿痛,目赤痛,瘾疹,热病等症。

  抗衰老取穴:合谷。定位:虎口直上1寸

  主治:头痛、齿痛、耳聋、热病等。

  操作方法:使用艾灸仪或艾绒作用以上穴位,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。

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学艾灸理疗康复师考证

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