中医直言:调理脾胃的中成药,对照吃,效果奇佳,收好备用

2021年11月1日12:28:58 发表评论

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脾胃是有感情的,“情志养生”也是养脾胃。日常生活中,我们经常会发生这样的情形:心情抑郁,情绪低落时,会茶饭不思;而相反的情况下,心情大好,环境轻松则会胃口大开。研究表明,在胃病患者中有大约七成离不开情绪,而胃功能失调者,患抑郁症等各类情绪病的机会比一般人高3.1倍至4.4倍。由于情绪变化常可能引发胃肠功能的改变,所以胃被称为人体情绪变化的“晴雨表”。
按照五行学说来看,木克土,脾胃不好的人更要多做一些让自己开心的事情。思虑少了,脾才会舒服,脾舒服了,人也就轻松了。
脾胃者,仓廪之官也,饮食养生从养脾胃开始。人以水谷为本,胃主受纳水谷,所以养脾胃最好的莫过于五谷。黄帝内经中说:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。”意思就是谷物(主食)是人们赖以生存的根本,而水果蔬菜和肉类等都是作为辅助,发挥补益作用。
调理脾胃的中成药有哪些?
1、脾胃虚寒,手脚冰凉——理中丸、附子理中丸、参桂理中丸
这类人常常畏寒怕冷,手脚冰凉,不能吃凉食,喜吃热食,脘腹隐隐疼痛,不是很剧烈,用手按住可以缓解等。
2、脾虚湿重、饭后饱胀——香砂六君丸、木香顺气丸
这类人常感头身困重,如裹湿布,提不起精神,肢倦乏力,不想吃东西,稍微吃点就感到饱胀不适,消化不动,大便先干后稀,或稀溏不成形等。
3、脾肾阳虚,晨起腹泻——四神丸、肉蔻四神丸
这类人容易腹泻,且比较有规律,黎明泄泻,晨起就先排便、上厕所,较常人怕冷,手足不温,吃点凉的就会腹泻加重等。
4、胃寒、胃痛——小建中胶囊、温胃舒胶囊、良附丸
这类人有两种情况,一种是虚寒,一种是实寒。前者是空腹时,胃常会感到隐痛不适(冷痛),吃不得半点凉的,稍微按一按,或吃点热的食物能够缓解;后者胃痛比较急,常以剧痛为主,稍微吃点凉的就会诱发等。
5、胃胀、呕吐、消化不良——香砂养胃丸、香砂和胃丸
这类人不思饮食、胃脘满闷或泛吐酸水或胃脘胀痛,胁肋部疼痛,脘闷不适,呕吐酸水等。
6、脘腹坠胀、内脏下垂——补中益气丸
这类人常常食欲不振,久泻久痢,脘腹坠胀,饭后加重,甚则脱肛,胃下垂等。
7、齿痕舌、舌苔白厚腻、脘腹隐痛、便溏——参苓白术散、平胃丸
这类人胃口不好,肢体困重,腰背酸痛,肢倦乏力,睡觉流口水,油光满面,大便黏马桶、不易冲干净,舌苔白厚,有齿痕等。
建议在医师的叮嘱下使用
另外脾胃喜欢温暖平和的食物,讨厌寒冷或太过燥热的食物。性寒的食物都要少吃,比如柿子,苦瓜,黄瓜等。夏天也要尽量避免冰冻的食物。空腹不要喝蔬果汁,水果宜餐后吃,以免影响刺激到脾胃的运作。
能够持续坚持的运动方式,运动后身体微微出汗即可,筋骨舒展,以不感到过度劳累为宜。运动后大汗淋漓的项目并不适合,因为这种运动容易耗气伤津,反而会加重气短乏力的症状,降低我们的机体免疫功能。比如慢跑,瑜伽,打桌球等运动都可以