学习艾灸必须了解的艾灸注意事项,尤其最后一条,很多人都犯过

2021年10月25日04:43:40 发表评论

现在大家都很注意养生,特别是这次新冠肺炎的发生,让很多人更加注意自己的身体健康,那么做艾灸的时候,需要注意些什么了?萝卜今天整理了十二条新手特别容易犯的错误,爱学习的你,可以收藏起来。

1、我们在使用艾灸治病的时候,艾灸师会给我们搭配穴位,那么这些穴位艾灸的时候是有先后顺序的,一般的顺序是先背部后腹部,先上面后下面,先左边后右边,这样可以起到一个身体阴阳平衡的作用,气血顺畅,艾灸效果更好。否则很容易出现串气,身体机能紊乱。

2、艾灸的时间,最好是在白天,如果你有特殊情况,白天不能艾灸,也请在晚上八点之前艾灸结束,每天艾灸要一次性做完,不能上午一会儿下午一会儿,这样艾灸的效果很不好。不管上午艾灸了几个穴位,下午就不要在做艾灸了。

3、艾灸的时候请注意不要受风,艾灸的时候注意身体保暖,我们在艾灸的时候身体受热血液加速循环,毛孔都打开了,这个时候如果受风,反而更容易邪气入侵。

4、艾灸的时候,选择在一个平和的状态下进行,吃的太饱,或者太饿了,都不要进行艾灸。

5、艾灸后如果感觉到口干舌燥,可以喝一杯温水,不要马上洗澡,艾灸完如果非要洗手,也请用热水洗一下。不要吃冷饮,喝冰水,更不要马上吹空调开风扇。如果实在受不了,可以换个房间开空调,让温度逐渐降到适宜的温度。

6、艾灸的时间不要超过90分钟,老人小孩儿尽量保持在45分钟以内

7、非特殊情况,女性经期不要艾灸。除去特殊情况,也请在专业艾灸师的指导下进行艾灸。

8、孕妇在调理胎位不正,或者一些特殊情况的调理时候,一定要在专业艾灸师的严格指导下去做。

9、艾灸的时候最好是一个穴位一个穴位的进行,原则上同一个部位可以同时艾灸,不过如果个人身体受不住,需要及时反馈

10、艾灸后如果出现上火,可艾灸足三里,涌泉引火下行,还可以多喝温开水,必要时可以停止艾灸或者隔天艾灸,减少艾灸的量,会消失症状。

11、大悲大喜大怒,情绪不稳定的时候,艾灸的效果也会减弱,艾灸的时候不要生气,生气会堵住经络,反而加重气血淤积。

艾灸对身体有益,坚持艾灸,身体一定会给出正面反馈。

我是坚持艾灸的萝卜,持续分享艾灸知识,如果你在艾灸的时候遇到什么问题可以给我留言或私信,我看到都会回复哟。