【从零学艾灸】第十二课 悬灸手法之悬定拢气法

2021年10月25日04:43:36 发表评论

'穴不在多,在手法尔'。所谓手法,见仁见智,并不绝对重点是:以一颗大慈大悲之心专注于艾灸感受艾灸的纯阳之火作用于你的身体专注力到了、意念到了,效果自然更好。
本篇我们跟随范长伟老师简讲的四大手法学习,对悬灸手法有个基础的了解和认识。

2、悬定拢气法

第二个,我们叫做悬定拢气法。悬,就是飘在上边。定,就是不动。大家看,对准这儿,用心去感受这个火呀往下走。如果灸我们百会穴,你就感觉好像一只无形的大手在压你。哎呀,沉沉的,重重的,酸麻胀痛全来了,压着它。那么,多少下呢?多长时间为一组呢?数,二十一下,女性三七二十一下,男性三八二十四下。啊,自己默数。然后,做完以后,看着啊,还是要按上。这回就不揉了。要干吗?要按,按住不动。自己可以偷蔫声地慢慢偷偷地使点儿力气。意思是什么呢?要把这热气往下压。跟大家讲,灸的时候你一压,这热气唰就能走进去。啊,灸腰灸腹最明显。你这一灸这一往下一压,这热气唰就走进去。啊,往下压。压完以后,这手优美一点,像打太极一样,慢慢地先松力,然后抬起来,再下去。悬着不动,然后再来。这个就,时间长短自己来调控。一个穴位比如说灸15分钟,这几个手法你可以调控一下。一定要按我说的这么去做,这个效果是非常好的。那么这个呢,要领,啊,当我们在悬定的时候,所谓的悬定就是绝不能动,一定要不动,一点都不动,越静下来越好,啊,你想一想,这么一要求我们还能看电视做艾灸吗?

学生:不能。

范长伟:还能说话做艾灸吗?

学生:也不能。

范长伟:我们很多客人,啊,回家去,教会他回家灸去。他说,诶,老师回家灸没感觉。我说谁给你灸的,说我自己灸的呀。我说灸的时候干吗呢?我看电视呢!我看电脑呢,看着电视就这么灸着。我说有没有反应,气在这儿变没变?啥气呀?啥也没有。大家呢,回去试。你就从这里面能感悟到我们中医的神奇。中医是什么呀?中医是内证疗法,是内治疗法,是内证医学。他不是从外面来的,都是从我们里面来的。由精神,由无形的气中来的。要想调好自己的身体,就从这两手来入手。你外在的形就自然的健康了。