湿气重的人,有4个表现,7个祛湿中成药,吃了不肥胖!

2021年9月15日21:35:35湿气重的人,有4个表现,7个祛湿中成药,吃了不肥胖!已关闭评论

湿气重人人都会有,但是很多人不知道它的存在。湿气是中医中对疾病的一种概念,主要把湿气称为湿邪之气,意思就是对身体有害处的。湿气重了就容易有损阳气,对于身体有很大的伤害,一旦阴阳失调肯定会出问题。

湿气重人会出现哪些问题?

1、大便溏稀,脾胃不好,排便会粘在马桶上面冲也冲不走

2、舌苔白厚,还带有齿痕

3、四肢肥胖,还有小肚腩,看着就你一个胖子

4、女性白带异常,发黄或者是出现其他妇科病

当你出现这些问题的时候,一定是湿气重了,这个时候必须学会祛湿气不然身体会出现大问题。

记住这一些食物,可以让你快速祛湿

准备食物:山药、茯苓、糙米、桂圆、红豆、薏米、枸杞、冰糖

做法:使用破壁机打磨成粉或者是桨,每天早上吃一杯即可。

作用:

红豆:明显的利水,消肿,健脾胃之功效。

山药:有利于改善脾胃消化吸收功能。

枸杞:枸杞的性味甘平,中医认为,它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。

糙米:糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排湿毒。

桂圆:具有补气血,调理内分泌作用

枸杞:女人吃枸杞最好了,所以它对女性有补血气作用。

薏米:祛湿气,同时利水