热敏灸养生保健方法–血脂保健

2016年9月28日22:20:59 发表评论 206 views

一、保健对象

素体肥胖,有家族性高脂血症或喜食常食肥甘厚味或血脂边缘性升高的人群。

二、自我判断:

一般成年人空腹血清中总胆固醇超过5.72mmol/L,甘油三酯超1.70mmol/L,可诊断为高脂血症,而总胆固醇在5.2--5.7mmol/L者称为边缘性升高。

三、保健方法:

(一)热敏穴位探查:</p><p>对穴位热敏高发部位胃俞等穴区进行穴位热敏探查,标记热敏穴位。

(二)保健操作:

1.胃俞穴(下图所示)双点温和灸,自觉热感深透至腹腔或扩散至背腰部,灸至热敏灸感消失;

选取上述穴位,每2天1次,共10次,以后每月保健灸4次。

四、实效举例

付某,男,40岁,工作压力大,近一年来体重明显增加(就诊时身高171cm,体重92kg),就诊前半月,单位体检总胆固醇在7.1mml/L,甘油三酯1.80mml/L。在右天枢穴探及穴位热敏,即对右天枢穴施单点温和灸,数分钟后感热流向右腹腔深部灌注,并向右下腹涌动,整个右下腹部感到滚烫温热,自觉右下腹热明显高于施灸点,灸感持续约35分钟后右下腹热流均回缩至右天枢穴并感皮肤灼热,遂停灸。按上述方法进行热敏灸保健20次,体重84kg,精神好,睡眠佳。3个月后随访,总胆固醇5.1mml/L,甘油三酯1.61mml/L,体重78kg,精神好。

五、专家提示

1、热敏灸并不能直接产生燃烧脂肪降低血脂水平的作用,而是通过经气作用,增强机体对血脂的调节能力,在中枢和局部的双重作用下,能有效调节人体血脂水平。

2、合理进行饮食调养:饥饱适度,提倡清淡饮食,限制高脂肪、高胆固醇类、糖类食品,不吃甜食和零食,多吃蔬菜和水果,定期进行血脂监测。

weinxin
学艾灸理疗康复师考证

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: