腹泻的表现及病因防治腹泻的方法腹泻吃什么食物腹泻怎么办最快的方法

2018年4月14日22:02:52 发表评论 178 views

夏季天气炎热,雨水较多,为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的自然条件;机体出汗较多,大量饮水,稀释了胃液也降低了机体抵抗力,为致病菌的侵入创造了条件。另外,天气炎热,休息不好,或贪食冰镇蔬果冷饮,使抵抗力下降,也容易出现腹泻;夏季苍蝇和蟑螂滋生,可携带致病菌,传播疾病。因此,夏季是腹泻高发的季节。
腹泻的表现及病因
腹泻的表现:腹痛、腹泻、肠鸣音亢进等,肠道感染者可伴有发热、欲泻而不爽、里急后重、大便腥臭等,严重腹泻会出现脱水症状。
腹泻的病因:进食不洁或饮食不当、小腹受凉、精神过度紧张、焦虑抑郁等,也会导致肠胃功能紊乱,引起腹泻、腹痛等症状。而受凉、饮食不当是引起夏季腹泻的常见原因。
防治腹泻的方法
01
穴位法
中医认为,“泄泻之本,无不由于脾胃。”故可选用神阙、天枢、中脘等穴位以健脾利湿止泻。
a
神阙穴
定位:在脐中部,脐中央。
功效:培元固本、回阳救脱、和胃理肠。
操作:①艾灸:手持点燃的艾条,距离穴位2-3cm处进行悬灸,使局部感觉温热,每次15-20分钟,灸至皮肤微红即止。(可适当上下移动,切记不要烫伤。)
②艾灸贴:将艾灸贴撕开,把蕲艾精油均匀涂抹在灸贴有粘性面的蕲艾萃取物上,然后贴敷在穴位上,轻压周边胶布贴实,7-8小时后取下。
③隔姜灸:取生姜一块,选新鲜老姜,沿生姜纤维纵向切取,切成厚0.2~0.3厘米厚的姜片,大小可据穴区部位所在和选用的艾炷的大小而定,中间用三棱针穿刺数孔。施灸时,将其放在穴区,置大或中等艾炷放在其上,点燃。待患者有局部灼痛感时,略微提起姜片,或更换艾炷再灸。一般每次灸6~9壮,以皮肤局部潮红不起疱为度。灸毕可用正红花油涂于施灸部位,一是防皮肤灼伤,二是更能增强艾灸活血化瘀,散寒止痛功效。
b
中脘穴
定位:位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。
功效:和胃健脾、降逆利水。
操作:①艾灸:手持点燃的艾条,距离穴位2-3cm处进行悬灸,使局部感觉温热,每次15-20分钟,灸至皮肤微红即止。(可适当上下移动,切记不要烫伤。)
②按揉:用拇指按压在穴位上,按而揉之,并产生酸、麻、胀、痛、热或走窜等感觉,维持一定力度,每次按揉3-5分钟,每分钟按压15-20次。每日2-3次。③艾灸贴:将艾灸贴撕开,把蕲艾精油均匀涂抹在灸贴有粘性面的蕲艾萃取物上,然后贴敷在穴位上,轻压周边胶布贴实,7-8小时后取下。
c
天枢穴
定位:脐中旁开2寸。
功效:疏调肠腑,理气行滞。
操作:同上。
d
止泻穴
定位:位于腹中线,当脐下2.5寸处。
功效:止泻的特效奇穴。
操作:同上。
e
关元穴
定位:位于脐下三寸处。
功效:培元固本,补益下焦。
操作:除上述方法外,另可①温灸:用扶阳罐每天温灸3-5分钟,建议长期坚持使用,效果显著。
②按摩:按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点,随时可做。注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。
f
大肠俞
定位:在腰部,当第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。
功效:理气降逆,调和肠胃。
操作:同上。
g
足三里穴
定位:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)
功效:燥化脾湿,生发胃气。
操作:同中脘穴。
02
食疗法
青蒿绿豆粥
(1)配料:青蒿5克,西瓜翠衣60克,鲜荷叶适量,绿豆30克,赤茯苓12克。
(2)做法:将青蒿(或绞汁)、西瓜翠衣、赤茯苓入锅内煮沸取汁,绿豆、荷叶共煮为稀粥,粥成后去荷叶,加入药汁,再沸即成。
(3)服法:日服2次,连续服1周。
(4)效用:清热解毒,利湿止泻。
苹果泥
(1)配料:苹果,盐。
(2)制作:苹果切块,捣成果泥后食用。
(3)服法:每天食苹果泥2-3次,每次30-60克。也可取苹果一个洗净切碎,加盐0.8-0.9克,糖5克,水250毫升共煎汤,分2-3次饮用。
(4)效用:适用于6月龄以上小儿。苹果含有果酸,能吸附毒素,并含有鞣酸,具有收敛作用,适宜于小儿腹泻症。
腹泻小贴士
1.多喝水
腹泻病人由于大量的排便,导致身体严重缺水和电解质紊乱,此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择,因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质,并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分,而且可以补充必需维生素,也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。
2.清淡饮食,适量喝点米汤
米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟,过滤后,每天喝3碗。同时,吃米饭也可帮助粪便成形,并提供维生素b。
3.勿匆忙服药
除非是病毒或细菌感染引起的腹泻,或者严重腹泻产生并发症,普通的腹泻并不需要服药治疗,它的症状一般不会超过48小时。所以,至少两天以内,勿用药物止住腹泻,因为腹泻是体内排除毒素的方式。今天,当病人发生急性腹泻时,医生多不鼓励使用止泻剂,除非其他急需控制的情况。否则,让它排出可能比较有利,也能加速复原。

weinxin
学艾灸理疗康复师考证

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