百会穴的位置图和作用.按摩百会穴的好处

2017年4月27日10:58:11 发表评论

百会穴是督脉的穴位,是督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经、足厥阴肝经和手少阳三焦经等人体重要经脉的汇聚点,为人体“百脉朝会之处”,故命名为百会。

有唐诗云:“春眠不觉晓,处处闻啼鸟”。春天一到,我们总会有一种睡不醒、睡不够,全身疲乏的感觉,也就所谓的“春困”。面对春困,如果咖啡、喝茶都不足以提神的话,您就不如试试按摩我们的百会穴。

中医经络学认为,督脉由“百会穴”进入脑内,所以刺激百会穴能够起到醒脑提神的作用。同时,百会穴又是“百脉朝会”、尤其是阳经脉汇聚的地方,又能够“升阳益气”。我们说“春困”并不是睡眠疾病,而是人体阳气不能够顺应大自然阳气往上升的趋势,阳气升不起来而已。所以,按揉百会穴能够帮助人体阳气升提,起到醒脑提神的作用。

取穴法:以我们头顶正中线为“经线”,两耳朵最高点的连线为“纬线”,在“经纬线”的交点可以摸到一个凹陷的、浅浅的“小坑”,这就是百会穴。其实,百会穴就是人头顶上头骨结合的交接点。

按摩法:把您的食指和中指并拢,点按在百会穴上,轻轻按揉(不拘于按揉方向),力度以头顶稍酸麻为度,每次做10分钟左右即可。另外,您在犯“春困”期间,还需要注意饮食清淡,避免过食肥腻、油炸的食品,因为肥腻和油炸食品会导致痰湿困脾,不利于阳气的升发。

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