艾灸能增强记忆力吗?艾灸治疗记忆力减退

2017年4月23日08:44:28 发表评论 467 views

记忆力减退是亚健康的表现症状之一,表现在记不住东西,易忘事情等方面。艾灸用温和灸,针对以下穴位施灸,假以时日,可以治疗此病。

艾灸治疗记忆力减退的穴位:关元穴、气海穴

01

灸关元穴

【取穴方法】关元穴位于肚脐下方3寸(4横指宽)处。

【施灸方法】被施灸者平卧,施灸者站于一旁,手执点燃的艾条的一端对准施灸部位,距离皮肤3厘米,平行往复左右方向或反复旋转施灸。

【施灸时间】每日灸1~2次,每次灸10分钟,灸至皮肤产生红晕为止。

【功效】培元固本,补益下焦。

02

灸气海穴

【取穴方法】气海穴位于肚脐正下方1.5寸(2横指宽)处。

【施灸方法】被施灸者平卧,施灸者站于一旁,手执点燃的艾条的一端对准施灸部位,距离皮肤3厘米,平行往复左右方向或反复旋转施灸。

【施灸时间】每日灸1~2次,每次灸10分钟,灸至皮肤产生红晕为止。

【功效】温阳益气,扶正固本,培元补虚。

对于中医来说,健忘从来不是单独的一种症状,它是在用遗忘来提醒你,要记得关照自己的身体,终究是哪些原因造成健忘?这不算是一种病,就仍然有办法可以治愈。

健忘根源在肾气不足

2016082354739289.jpg

记忆力下降、健忘,并不是单独的一个症状,根源还在于肾气不足。《内经》中说:“肾主骨生髓”。而“髓者以脑为主”,所以肾气其实是大脑的最大“供养者”。记忆力好坏,取决于肾气是否充足、坚固。

10大伤肾行为

当步入社会之后,面对找工作、职场竞争等压力,忧虑过度了,而房事没有节制,更是对肾精的极大损耗。

列举一些有伤肾脏的行为:

1.滥用镇痛药

2.过量服用某些中草药

3.暴饮暴食

4.经常憋尿

5.饮水过少

6.过度喝饮料

7.吃过于松软的面包

8.酒后喝浓茶

9.饮食太咸

10.房事过度

这个时候,买再贵的保健食品都起不到太大作用,因为肾气不足,脏腑机能就要失衡,怎么还有力量去吸收、利用保健品中那些营养物质?这个时候真正需要的就是补足肾气,重新给自己的身体充电。

提升记忆力的3个方法

①子午觉可补肾气

当然,最有效、简便的方法就是睡觉,抓紧一切时间睡觉,睡好中医所说的子午觉(中午11点~1点;晚上11点~1点)。如果晚上也一定要加班工作,建议不要熬夜,至少11点到凌晨3点,强迫入睡。这样,至少保护了肝胆功能。3点起床之后,再开始赶工。既保证了工作量,第二天的疲劳感也会减轻。

但是也有的人说,我有失眠的症状,躺下了也不容易入睡,就算睡着了,第二天醒了也跟没睡一样。长期如此,记忆力也会下降。这时候,想要从根本上来解决问题,就要求助于经络和穴位。

②空拳敲打头部

经常用手握成空拳,敲打头部,提神、醒脑的效果非常好。怎么敲呢?从额头的发线处,延着头部中线向后轻轻敲打,一直敲到脑后的发线处,再从头后向耳尖方向敲打回来,经过太阳穴,回到起点处。工作一两个小时,就来回敲打10次左右,会明显感觉到头脑清醒,疲劳减轻。

③艾灸督脉,见效最快

艾灸督脉对于提升记忆力来说,见效很快。“头为诸阳之汇”,是身体的首府,敲打头部,也是对头部阳气一个短暂的激活。另外一种提升记忆力的方法,是按摩或用艾灸灸督脉上的命门穴,以及处于一条直线上的肾俞。

这种方法,尽管没有灸整个督脉的力量强大,但是也起到了很好的补肾益脑作用。

在肾俞旁边还有一个志室,又叫“精宫”。这个穴位,能够帮助肾脏很好地输泄寒湿水气,某种程度来说,也强壮了肾脏,提高了它的功能。

weinxin
学艾灸理疗康复师考证

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: