身体乏力没精神是什么原因?艾灸哪里?

2017年4月23日08:17:05 发表评论 1,340 views

进入秋季,身体乏力,没精神,腰部以下总感觉无力,是什么原因呢,有什么解决方法呢?

因为夏季大量消耗了我们体内的阳气和能量,所以进入秋季后出现您所说的这种情况。原因一可能是您体内湿气重,二可能是您气血不足。如果是湿气重,可以拔罐后艾灸中脘、气海、神阙、足三里;如果是气血不足,可以直接艾灸上述穴位。

如何判断自己体内湿气重呢?

1.头发爱出油、面部油亮;

2.睡觉留口水、口臭、身体有异味;

3.浑身无力,常感到疲倦,精力不集中;

4.脸色苍白,原本红润的脸颊不见了;

5.机能衰退,对房事不感兴趣质量不高;

6.睡觉打呼噜,痰多,咳嗽;

7.大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉);

8.感到累,连说话都懒得说,没劲儿;

9.眼袋下垂,肥胖,减肥后反弹;

10.阴部潮湿(瘙痒异味)菌类腐败;

11、小肚子大(常有胀气),身体浮肿;

12、耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙,易脱落。

如有以上1~2种症状,就说明体内有湿气。

那又如何判断自己气血不足呢?

1、看眼睛:眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。

2、看皮肤:皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳,气血不足。

3、看头发:头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉都是气血不足。

4、看耳朵:暗淡、无光泽代表气血已经下降,如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多,它代表了人的肾脏功能开始衰竭,要注意了。

5、看手心:如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,都是气血不足。

6、看手指甲上的纵纹:手指甲上出现纵纹时,一定要提高警惕,这说明身体气血两亏、出现了透支,是肌体衰老的象征。

7、看睡眠:入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

8、看运动:运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况,气血就不足。

weinxin
学艾灸理疗康复师考证

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