感冒艾灸灸哪里

2017年4月17日09:27:41 发表评论 286 views

夏季天气炎热,再加上夏天白天时间长,睡眠时间相对减少,天气闷热易出汗,人的运动量也相对减少,这些都会导致免疫力降低,加上空气湿度大,许多人都早早地吹起了空调,外热内冷,一不小心就被吹出感冒。

今年入伏后雨水多,暑湿感冒成为夏季的流行病,让很多人纷纷中招儿。

暑湿感冒

暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热,湿度比较大,这时大家较宜贪凉,如吹空调等,感受风寒之邪。

从症状上来说,多见于夏季,感受当令暑邪,暑多央湿,暑湿并重,证见发热,汗出热不解,鼻塞流浊涕,头昏、头痛、头胀,身重倦怠,心烦口渴,胸闷欲呕,尿短赤,舌红,苔黄腻。

暑湿感冒怎么治疗?

暑湿感冒,症状缠绵反复,痊愈缓慢。防治暑湿感冒,除可选用一些中成药如藿香正气丸、清肺丸等,中医还有妙招。

1、针灸疗法

方法一

取穴:孔最、合谷、中脘、足三里、支沟。

手法:均用泻法。发热严重加大椎;湿重加阳陵泉;腹胀便溏加天枢。

方法二

取穴:肺、气管、内鼻、耳尖、脾、胃、三焦。每次取2~3个穴位,双侧。

手法:强刺激,留针10~20分钟。

2、艾灸疗法

方法一

取穴:肺俞、至阳、阴陵泉、足三里

手法:温和灸,每穴15分钟,以局部温热红晕为度,每日1次,灸至身热解除,头昏、头痛、胸闷等症状消失后加灸1~2次即可。

方法二

取穴:肺俞、心俞、膈俞、天突、膻中、神阙

手法:可温和灸也可隔姜灸,每日1-2次,感冒痊愈后即止。

3、按摩疗法

取穴:印堂、头维、太阳、鱼腰、百会、风池、大椎、曲池、合谷。

手法:用一指禅推法,从印堂开始,向上沿前额发际至头维、太阳往返3~4遍,配合按印堂、鱼腰、太阳、百会等穴。后用五指拿法,从头顶至风池,改用三指拿法,沿膀胱经拿至大椎两侧,往返4~5次。然后按、揉大椎、曲池,配合拿肩井、合谷。连续拍击背部两侧膀胱经,以皮肤微红为度。

若腹胀泄泻,可揉神阙、气海,以腹内有温热感为度,并按揉足三里、内关,每次约一分钟。

4、饮食疗法

清暑祛湿茶

鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝,与扁豆花、玫瑰花置入容器内,加水500毫升,煎成浓汁,加适量冰糖,代茶饮用。

荷叶菊花苡米汤

鲜荷叶一张(或干荷叶12克),菊花12克,苡米30克,加水煮汤,去渣服食。此汤清暑利湿作用俱佳,用于暑湿伤及上中二焦者为宜。

藿香叶粥

鲜藿香叶20克,煎汤加白糖,每天服3~4次。或先用粳米100克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香粥,适量服用。藿香为治疗暑湿证要药,辛散发表而不峻烈,微温化湿而不燥热,既能解表邪,又可化内湿;鲜品芳香化湿作用更强。于夏月外感风寒、内伤生冷者适宜。

平时也要加强对暑湿感冒的防范,饮食要清淡,避免生冷辛辣的食物,同时保持良好心态,增强自身抵抗力。体质较差的人,可服用大青叶、板蓝根等中药预防感冒。日常食物中,大蒜、姜、葱、食醋也有防治感冒的奇特功效。

weinxin
学艾灸理疗康复师考证

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