艾灸有什么作用和功效

2017年3月15日20:26:55 发表评论 64 views

艾灸的功效与作用有哪些?艾灸是中医一种很好的疗法,那艾灸的功效与作用具体有哪些呢?下面就来讲讲艾灸的功效与作用究竟有哪些?还有艾灸最适合阳虚人群。

艾灸的功效与作用

1、提高人体免役能力,益寿延年

《万寿仙书》中讲:“夫长生者,无不假灵草、木液、针砭、艾焫。其中所说的“艾焫”,就是使用艾火烧灼的手段。因此,古人将艾灸作为一种常用养生方法。《千金方》中讲:“宦游吴蜀,体上常须三两处灸之,勿令疮暂瘥,则瘴疠、温疾、毒不能着人,故吴蜀多行灸法,故云:若要安,三里常不干。”由此可见,古代吴蜀之地的人们普遍把艾灸作为一种提高人体免役能力、预防疾病、益寿延年的方法,并把三里穴作为重点穴来使用。

2、无任何毒副作用

《黄帝内经.五常政大论》中讲;“大毒治病,十去其六;常毒治病,十去其七;小毒治病,十去其八;无毒治病,十去其九”。其含义是:毒性比较大的药物或手段治病,只能去掉疾病的十分之六,毒性一般的药物或手段治病,只能去掉疾病的十分之七,毒性比较小的药物或手段治病,能去掉疾病的十分之八,没有毒性的药物或手段治病,能去掉疾病的十分之九。以上所谓的毒字,就是我们通常讲的毒副作用。因此我们说,运用艾灸的方法对疾病进行治疗,是一种无毒治病的绿色疗法,既安全又有效,对人体不产生任何毒副作用。

3、具活血化瘀,促进血液循环的作用

气与血是人体生命活动的主要物质基础,二者是相互依存、相互作用的。因此,中医学认为,气为血之帅,血为七之母,气行则血行,气滞则血瘀。一切疾病产生的根本原因,都是因为气血流通的不畅而逐渐形成的,因此通常采用的主要治疗手段都是以理气行血为宗旨。所以采用温灸施治的方法对经脉和腧穴进行治疗,可直接起到促进血液循环的作用,确有针药所不及之功效。

4、具温通经脉,疏风散寒的作用

中医学认为,产生疾病的主要原因有两个方面,一是内因,二是外因,内因是由于七情六欲的干扰,外因是由于虚邪贼风的侵入。虚邪贼风侵入的初期,病邪多滞留于体表或经脉,由于温灸具有温通经脉,疏风散寒的作用,因此,采用温灸施治的方法对皮肤和经脉进行治疗,可将滞留于体表的虚邪贼风疏泄出去,从而达到经脉通畅的效果。

5、扶正祛邪,具有防癌和抗癌作用

《灵枢?刺节真邪》中讲“脉中之血,凝而留之,弗之火调,弗能取之。”因此,运用施灸的方法能使人体气机通畅,瘀结自散,起到防癌作用。此外,《扁鹊心书》中讲:“真气虚则人病,真气脱则人死,保命之法,灼艾第一。”因此,运用施灸的方法,能对癌症病人的术后恢复起到扶正祛邪的作用。

艾灸方法

四穴养生保健灸法就是利用艾灸我们的足三里穴、命门穴、关元穴以及中脘穴,达到温补脾肾,改善脾胃运化的效果。润养身体的五脏六腑,让我们身体健康。艾灸养生适合自我保健,春夏季节,每个星期可以进行1~2次,秋冬季节则每个星期2~3次。

三里穴在犊鼻穴下3寸位置,距胫骨前缘一横指附近。正坐屈膝,用手在膝盖正中往下摸出那根胫骨,在胫骨粗隆的下缘1寸位置。艾灸足三里穴可以起到具有补益脾胃、扶正培元以及驱邪防病的作用。

先用艾条灸10-15分钟,接着再使用艾罐灸20-30分钟。命门穴就在我们背后的第二腰椎下面和脐相对的位置,艾灸命门穴可以起到补肾壮阳的效果,这也是保健强壮的重要穴位。要先用艾条灸10-15分钟左右,再使用艾罐灸20-30分钟。

关元穴在我们的肚脐下3寸位置,是养生保健强壮的一个重要穴位,长期艾灸关元穴可以让我们充满元气,调节气血、补肾固精等,还可以治疗泌尿生殖系统疾病。艾灸方法同样是用艾条灸10-15分钟,再用艾罐灸20-30分钟。

中脘穴的位置在我们的腹部正中,肚脐往上4寸的,艾灸中脘穴可以治疗各种胃部疾病,而且效果非常理想。艾灸方法也是用艾条灸10-15分钟,接着用艾罐灸20-30分钟。

艾灸最适合阳虚、气虚人群

和其他中医疗法一样,艾灸也有其适应症,并不是所有人都可以随便施灸。中医认为,艾灸本身就是补益阳气的,适合体质阳虚、气虚的人做。如果体质不对,乱灸很容易出问题。不适合艾灸人群如果使用艾灸可能会出现浑身燥热,满面潮红等症状。因此在家做艾灸时,最好先请中医辨证一下自己的体质,在中医的指导下施灸。

施灸距离以皮肤感觉为准,最佳时间无定式

很多人都不知道在施灸时艾条要和穴位或皮肤保持多远的距离。距离太远了力道不足,不能发挥艾灸的功效,太近了容易灼伤皮肤。艾灸时最佳距离为以人的皮肤感觉为准。艾条在刚点着的时候温度不高,这时可以稍微近一些,让艾条和皮肤保持1到2厘米的距离。随着艾条燃烧的逐渐充分和温度的升高,距离就要稍微远一点,保持2到3厘米的距离。这样才能使效果达到最佳。

艾灸是针灸的一部份,针灸都是以中医的穴位经络学说为基础,艾灸也不例外。有些人在施灸时完全不懂经络穴位,纯粹是哪里不舒服灸哪里。其实,中医专家指出,这样虽然也有一定的效果,对于某些急性的或病程短、应急等疾病疗效还是很不错的。但是对于大多数慢性病、久病,只懂得哪里疼痛就灸哪里是远远不够的。

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学艾灸理疗康复师考证

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